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Recetas sin lactosa contra la osteoporosis en menos de 45 min
508 recetas
Fácil
BLT Auténtico
895 kcal
31g
20 min
Fácil
Saengchae de rábano
139 kcal
3g
17 min
Fácil
Arroz y Frijoles al Estilo de Luisiana
701 kcal
29g
45 min
Fácil
Garbanzos Crujientes al Pimentón Ahumado
517 kcal
26g
45 min
Intermedio
Hamburguesa Vegana de Tofu Ahumado y Pimentón
462 kcal
23g
40 min
Intermedio
Langostinos al Tamarindo
274 kcal
31g
25 min
Intermedio
Pollo a la naranja estilo chino
632 kcal
35g
40 min
Fácil
Tofu al Curry estilo Chino
501 kcal
20g
35 min
Intermedio
Bacalao a la Parrilla
814 kcal
126g
30 min
Intermedio
Filete de Lubina a la Italiana
597 kcal
97g
25 min
Intermedio
Fritto Misto de Mariscos y Pescaditos
751 kcal
50g
40 min
Fácil
Verduras al vapor al estilo italiano
113 kcal
3g
25 min
Fácil
Salchicha y Brócoli Rabe
611 kcal
42g
40 min
Fácil
Salteado de verduras al tomillo con garbanzos
406 kcal
17g
30 min
Fácil
Ensalada de Rábano Coreano con Gochugaru (Mu Saengchae)
120 kcal
3g
20 min
Intermedio
Sundubu Jjigae de Cerdo y Kimchi
617 kcal
30g
35 min
Intermedio
Tteok (Pastelitos de Arroz)
420 kcal
8g
45 min
Fácil
Albóndigas con Salsa Barbacoa
527 kcal
32g
35 min
Fácil
Aguachile de Camarón
327 kcal
23g
20 min
Fácil
Tacos de Carne de Res
789 kcal
42g
30 min
Fácil
Mini Tacos de Res y Lima
527 kcal
31g
35 min
Fácil
Ensalada de Atún con Patatas
469 kcal
27g
40 min
Fácil
Pasta de Frijoles Rojos a la Mexicana
433 kcal
18g
25 min
Intermedio
Pescado al Horno
529 kcal
79g
45 min
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Dificultad
fáciles
de dificultad media
Tiempo de preparación
exprés
rápidas
en menos de 45 min
Nutrición
légères
ricas en proteínas
de menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congelables