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Recetas sin lactosa antihipertensión en menos de 45 min
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Fácil
Kofta Dulce de Dátil y Nueces
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Ensalada de naranja y canela
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Frutos Secos Garrapiñados
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Bocaditos de Cerdo y Cebolleta
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Repollo Salteado al Ajo
139 kcal
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Dacquoise de Avellanas
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Saengseon-gui (Pescado coreano a la plancha)
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Mix de Frutos Secos con Arce y Pimentón Ahumado
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Tortitas de Garbanzo a las Hierbas
613 kcal
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Hummus cremoso con pan pita
884 kcal
33g
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Dátiles rellenos de almendra al estilo mexicano
264 kcal
6g
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Fácil
Bruschetta de tomate y albahaca
377 kcal
8g
20 min
Intermedio
Ensalada Landaise
866 kcal
31g
30 min
Fácil
Ensalada italiana de vegetales crudos
222 kcal
3g
20 min
Fácil
Cóctel de camarones clásico
535 kcal
32g
30 min
Fácil
Carne a la Parrilla
1051 kcal
107g
25 min
Fácil
Ensalada de bulgur y garbanzos al estilo Oriente Medio
600 kcal
20g
20 min
Fácil
Chayotes Salteados a la Mexicana
118 kcal
2g
30 min
Fácil
Garbanzos con Espinacas
536 kcal
25g
30 min
Fácil
Ajo Frito Crujiente (Tỏi Phi)
63 kcal
1g
25 min
Intermedio
Flores de calabacín crujientes
299 kcal
5g
30 min
Fácil
Chips Caseras: El Crujido Perfecto
356 kcal
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Intermedio
Linguine con Camarones
655 kcal
42g
30 min
Intermedio
Gukhwajeon (Tortitas de arroz y flores de crisantemo)
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5g
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Dificultad
fáciles
de dificultad media
Tiempo de preparación
exprés
rápidas
en menos de 45 min
Nutrición
légères
ricas en proteínas
de menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congelables