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Recetas sin lactosa cardiovasculares en menos de 45 min
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Fácil
Chutney de cebolla roja y tamarindo
157 kcal
3g
35 min
Fácil
Curry de salmón y leche de coco
548 kcal
36g
35 min
Fácil
Curry de garbanzos y leche de coco
831 kcal
31g
45 min
Fácil
Curry de coliflor y garbanzos
730 kcal
28g
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Buñuelos de Tofu Crujientes
547 kcal
18g
35 min
Fácil
Ternera con Albahaca Thai
365 kcal
27g
25 min
Intermedio
Ternera con jengibre y ajo
365 kcal
28g
35 min
Intermedio
Albóndigas de pescado al estilo chino
219 kcal
26g
35 min
Fácil
Camarones Picantes al Chile
234 kcal
29g
20 min
Intermedio
Pescado frito crujiente al estilo chino
652 kcal
31g
30 min
Fácil
Salteado de espinacas y tofu
356 kcal
21g
25 min
Fácil
Tofu a la Mostaza
254 kcal
17g
25 min
Fácil
Rasam
166 kcal
5g
45 min
Intermedio
Pollo Kung Pao
427 kcal
32g
30 min
Fácil
Arayes: Pan de Pita Relleno de Cordero
709 kcal
31g
25 min
Fácil
Pasta con Carne Especiada al Estilo de Oriente Medio
955 kcal
48g
40 min
Fácil
Sgombro Marinado
585 kcal
31g
35 min
Fácil
Myeolchi-bokkeum (Anchoas Secas Glaseadas)
269 kcal
12g
15 min
Intermedio
Mariscos a la Parrilla al Estilo de Medio Oriente
384 kcal
45g
30 min
Fácil
Halva de sémola con naranja y canela
828 kcal
11g
40 min
Fácil
Tofu salteado con tomate
316 kcal
22g
30 min
Fácil
Tofu salteado con salsa de frijoles negros y ejotes
286 kcal
18g
35 min
Fácil
Kofta Dulce de Dátil y Nueces
510 kcal
11g
30 min
Fácil
Ensalada de naranja y canela
134 kcal
2g
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Dificultad
fáciles
de dificultad media
Tiempo de preparación
exprés
rápidas
en menos de 45 min
Nutrición
légères
ricas en proteínas
de menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congelables