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Recetas adaptadas para la diabetes de menos de 300 kcal
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Nasubito no Shiraae
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Ensalada de Alga Wakame con Sésamo
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Ensalada de Mizuna con Sésamo
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Ensalada Japonesa de Tofu
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223 kcal
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Ensalada de Shiso
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Ensalada de Alga Wakame y Pepino
85 kcal
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Fácil
Yaki Dofu
275 kcal
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Yasai Itame
136 kcal
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Baechu-namul (Ensalada de col china blanqueada)
67 kcal
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Yudofu
185 kcal
19g
25 min
Fácil
Aros de Cebolla Crujientes con Especias de Oriente Medio
254 kcal
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35 min
Fácil
Ensalada de lechuga y aceitunas a la menta
173 kcal
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15 min
Fácil
Chwinamul
131 kcal
6g
20 min
Fácil
Camarones coreanos con miel y ajo
281 kcal
26g
25 min
Fácil
Choi Sum al Estilo Coreano
146 kcal
5g
15 min
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Doraji-namul (Raíces de Campanilla Salteadas)
144 kcal
2g
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Intermedio
Gyeran-mari
218 kcal
13g
20 min
Fácil
Hobak Jeon
212 kcal
7g
25 min
Fácil
Ensalada de Hierbas Frescas y Granada
165 kcal
2g
20 min
Fácil
Ensalada de pimientos marinados con ajo y comino
194 kcal
2g
50 min
Fácil
Ensalada de tomate y cebolla morada con perejil
153 kcal
2g
15 min
Fácil
Salsa de Tahini y Limón
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6g
10 min
Fácil
Pan de Ajo
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Dificultad
fáciles
de dificultad media
Tiempo de preparación
exprés
rápidas
en menos de 45 min
Nutrición
légères
ricas en proteínas
de menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congelables