μεσογειακές Συνταγές

Οι μεσογειακές συνταγές ταξιδεύουν τις γεύσεις. Δοκίμασε την Πίτα και χούμους κρεμώδης (884 kcal) ή τις Ψητές πίτες με σκόρδο και θυμάρι (396 kcal). Νόστιμα πιάτα που συνδυάζουν ζεστασιά και φιλικότητα.

Εύκολο

Arroz a la Cubana

667 kcal

15g

40 min

Μέτριο

Arroz con Pollo

796 kcal

46g

60 min

Μέτριο

Ισπανικές Τηγανητές Αγκινάρες

258 kcal

10g

35 min

Εύκολο

Ισπανικές Αγκινάρες με Βινεγκρέτ

273 kcal

4g

55 min

Εύκολο

Φιλέτο Τόνου στη Σχάρα (A la Plancha)

379 kcal

35g

15 min

Μέτριο

Almendras garrapiñadas: Καραμελωμένα αμύγδαλα

400 kcal

8g

25 min

Μέτριο

Πουτίγκα Αυγού στον Ατμό

355 kcal

17g

30 min

Μέτριο

Bacalao al Pil Pil

1148 kcal

126g

40 min

Μέτριο

Μπακαλιάρος Κοκκινιστός (Bacalao Guisado)

797 kcal

103g

65 min

Εύκολο

Banderillas

170 kcal

7g

15 min

Εύκολο

Αυθεντική Horchata από Κύπερη (Tiger Nuts)

377 kcal

11g

20 min

Εύκολο

Σέλερι στο Γουόκ με Σκόρδο και Πιπέρι Σετσουάν

111 kcal

1g

20 min

Μέτριο

Bizcochos Borrachos

351 kcal

6g

45 min

Εύκολο

Αυθεντικό Bocadillo με Χαμόν Σεράνο και Ντομάτα

412 kcal

20g

12 min

Μέτριο

Calçots με Σάλτσα Romesco

903 kcal

16g

50 min

Εύκολο

Αφράτο Ισπανικό Κέικ Πορτοκαλιού

498 kcal

8g

60 min

Μέτριο

Αφράτα Μπλινί με Κρέμα Κατσικίσιου Τυριού

404 kcal

15g

35 min

Μέτριο

Καλαμαράκια αλά Ρομάνα

415 kcal

25g

30 min

Μέτριο

Καλαμάρια Γεμιστά (Calamares Rellenos)

580 kcal

51g

85 min

Εύκολο

Camarones a la Plancha

306 kcal

44g

15 min

Μέτριο

Κανελόνια με Σπανάκι

711 kcal

27g

70 min

Εύκολο

Γαρίδες Σκορδάτες (Camarones al Ajillo)

479 kcal

25g

15 min

Εύκολο

Τηγανητό Καμαμπέρ

429 kcal

17g

20 min

Εύκολο

Καλαμαράκια αλά Ανδαλουσία

769 kcal

35g

25 min