μεσογειακές Συνταγές

Οι μεσογειακές συνταγές ταξιδεύουν τις γεύσεις. Δοκίμασε την Πίτα και χούμους κρεμώδης (884 kcal) ή τις Ψητές πίτες με σκόρδο και θυμάρι (396 kcal). Νόστιμα πιάτα που συνδυάζουν ζεστασιά και φιλικότητα.

Μέτριο

Pão de ló

317 kcal

11g

55 min

Μέτριο

Πορτογαλικοί Μπακαλιαροκεφτέδες (Pastéis de Bacalhau)

1121 kcal

88g

60 min

Μέτριο

Pasteis de Nata

730 kcal

19g

50 min

Μέτριο

Pataniscas de Batata

594 kcal

73g

60 min

Μέτριο

Massada de Peixe: Η Πορτογαλική Μακαρονάδα του Ψαρά

603 kcal

38g

50 min

Εύκολο

Μπακαλιάρος στο Φούρνο με Κρούστα Λεμονιού και Φρυγανιάς

312 kcal

29g

25 min

Εύκολο

Μακαρόν με Ινδοκάρυδο

484 kcal

7g

35 min

Μέτριο

Fish and Chips

1379 kcal

53g

55 min

Εύκολο

Κοτόπουλο Φιλέτο με Σάλτσα Μπίρας

431 kcal

35g

40 min

Εύκολο

Πορτογαλικό Πατέ Σαρδέλας

349 kcal

15g

25 min

Εύκολο

Ροδάκινα γεμιστά με μους τόνου

495 kcal

15g

20 min

Μέτριο

Peixinhos da Horta (Τραγανά Φασολάκια σε Κουρκούτι)

363 kcal

9g

35 min

Εύκολο

Πορτογαλικά Μπουτάκια Κοτόπουλο στο Φούρνο

758 kcal

39g

70 min

Εύκολο

Πιπεριές Padrón

140 kcal

4g

10 min

Μέτριο

Polvo à Lagareiro (Πορτογαλικό Χταπόδι)

944 kcal

44g

90 min

Μέτριο

Πορτογαλική Πουτίγκα Αμυγδάλου

527 kcal

17g

80 min

Μέτριο

Κοτόπουλο Πίρι-Πίρι

855 kcal

69g

65 min

Μέτριο

Μαύρο Σπαθόψαρο με Μπανάνα

724 kcal

34g

35 min

Μέτριο

Pudim de ovos

462 kcal

16g

80 min

Εύκολο

Πουρέ Πατάτας με Σκόρδο και Ελαιόλαδο

455 kcal

7g

40 min

Μέτριο

Queijadas de Sintra

654 kcal

22g

65 min

Δύσκολο

Τυρί Queijo da Serra

905 kcal

49g

60 min

Εύκολο

Queijo Fresco με Μυρωδικά

449 kcal

18g

10 min

Εύκολο

Pudim de Leite (Βραζιλιάνικη Κρέμα Καραμελέ)

407 kcal

12g

75 min