μεσογειακές Συνταγές

Οι μεσογειακές συνταγές ταξιδεύουν τις γεύσεις. Δοκίμασε την Πίτα και χούμους κρεμώδης (884 kcal) ή τις Ψητές πίτες με σκόρδο και θυμάρι (396 kcal). Νόστιμα πιάτα που συνδυάζουν ζεστασιά και φιλικότητα.

Μέτριο

Κροκάν με Φυστίκι

281 kcal

4g

25 min

Εύκολο

Αμερικανικό Πουτίγκα Ρυζιού

513 kcal

14g

60 min

Εύκολο

Παραδοσιακή Σαλάτα Coleslaw

178 kcal

3g

20 min

Μέτριο

Σαβαγιάρ (Savoiardi)

306 kcal

9g

32 min

Εύκολο

Μπρουσκέτα με Ντομάτα (Bruschetta al Pomodoro)

376 kcal

8g

20 min

Μέτριο

Καλαμαράκια α λα Ιταλικά

372 kcal

30g

60 min

Εύκολο

Αμερικάνικη Ντοματόσουπα

232 kcal

5g

45 min

Εύκολο

Τάρτα με γλυκό καλαμπόκι και τσένταρ

721 kcal

22g

65 min

Εύκολο

Πατάτες Μπουλανζέρ (Potatoes Boulangère)

351 kcal

9g

80 min

Εύκολο

Ινδικό Νταλ με Κόκκινες Φακές, Ghee και Αρωματικά Μπαχαρικά

330 kcal

19g

35 min

Εύκολο

Masala Papad

210 kcal

5g

20 min

Εύκολο

Masoor Dal (Ινδικές Φακές Κοράλι)

322 kcal

19g

50 min

Μέτριο

Φεσεντζάν

1049 kcal

45g

120 min

Μέτριο

Σουφλέ Φράουλας με Κρασί Marsala

238 kcal

7g

40 min

Εύκολο

Σούπα κερασιού με κόκκινο κρασί και μασκαρπόνε

525 kcal

5g

35 min

Μέτριο

Kashiwamochi

407 kcal

11g

100 min

Εύκολο

Methi Aloo

204 kcal

4g

40 min

Μέτριο

Ραβιόλι με Γαρίδες και Λεμονάτο Βούτυρο

386 kcal

23g

55 min

Μέτριο

Ριζότο με Σαφράν

566 kcal

14g

35 min

Μέτριο

Ριζότο με Πράσινα Σπαράγγια

892 kcal

22g

40 min

Μέτριο

Κρεμώδες Ριζότο με Μανιτάρια

552 kcal

13g

40 min

Μέτριο

Ριζότο με Λαχανικά Εποχής

881 kcal

21g

45 min

Μέτριο

Ριζότο με Αρακά

909 kcal

22g

40 min

Εύκολο

Ιταλική Σαλάτα με Ψητές Μελιτζάνες

182 kcal

2g

35 min