μεσογειακές Συνταγές

Οι μεσογειακές συνταγές ταξιδεύουν τις γεύσεις. Δοκίμασε την Πίτα και χούμους κρεμώδης (884 kcal) ή τις Ψητές πίτες με σκόρδο και θυμάρι (396 kcal). Νόστιμα πιάτα που συνδυάζουν ζεστασιά και φιλικότητα.

Μέτριο

Ισπανική Τορτίγια με Κρεμμύδια

705 kcal

14g

60 min

Μέτριο

Τορτίγια με Σπανάκι

584 kcal

15g

55 min

Εύκολο

Tostadas με Φρέσκια Ντομάτα

540 kcal

14g

15 min

Μέτριο

Tortas de Aceite με Χαμόν Σεράνο και Ρόκα

602 kcal

27g

37 min

Εύκολο

Πατάτες στον Ατμό

160 kcal

4g

35 min

Μέτριο

Bai Toey Gai

394 kcal

29g

50 min

Εύκολο

Μπανάνες σε Γάλα Καρύδας (Kluai Buat Chi)

361 kcal

3g

25 min

Εύκολο

Βιετναμέζικο Λάχανο Τουρσί

102 kcal

2g

30 min

Εύκολο

Αλατισμένα Φιστίκια Ψημένα στο Φούρνο

623 kcal

23g

20 min

Εύκολο

Τραγανό Σκόρδο με Τσίλι

385 kcal

2g

25 min

Εύκολο

Kongbap

415 kcal

17g

50 min

Μέτριο

Κορεατικό Τηγανητό Κοτόπουλο (Yangnyeom Chicken)

1029 kcal

41g

50 min

Εύκολο

Κορεάτικη Τάρτα Γλυκοπατάτας

451 kcal

7g

70 min

Μέτριο

Κολλώδες Ρύζι με Ντουριάν

857 kcal

14g

70 min

Μέτριο

Κοτόπουλο Πράσινο Κάρι (Gaeng Keow Wan)

515 kcal

33g

35 min

Μέτριο

Κόκκινο κάρι με πάπια και ανανά

614 kcal

34g

45 min

Μέτριο

Gai Pad Pongali

494 kcal

38g

25 min

Μέτριο

Gai Pad Sate: Κοτόπουλο με Σάλτσα Φιστικιού

551 kcal

38g

30 min

Μέτριο

Ταϊλανδέζικες Τηγανίτες Καρύδας (Khanom Krok)

526 kcal

6g

35 min

Εύκολο

Κις με Σπανάκι

626 kcal

21g

55 min

Εύκολο

Ζελέ Λεμονόχορτου

97 kcal

0g

25 min

Μέτριο

Πράσινο Ταϊλανδέζικο Κάρυ με Κοτόπουλο

455 kcal

31g

35 min

Εύκολο

Kaeng Kari (Ταϊλανδέζικο Κίτρινο Κάρι)

568 kcal

38g

50 min

Μέτριο

Kaeng Som: Ταϊλανδέζικο ξινό κάρι με ψάρι

334 kcal

39g

40 min