in weniger als 45 Min. laktosefrei Snacks

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Schnelle und leckere laktosefreie Snacks. Bereite die gerösteten Kichererbsen mit geräuchertem Paprika in 30 Minuten zu oder genieße die Gukhwajeon, diese Chrysanthemen-Pfannkuchen, in nur 20 Minuten. Ideal für einen leichten Snack.

Cremiger Kichererbsen-Aufstrich nach US-Art
Einfach

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572 kcal
24g
15 min
Almendras garrapiñadas
Mittel

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400 kcal
8g
25 min
Horchata de Chufa – Spanische Erdmandelmilch
Einfach

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377 kcal
11g
20 min
Knusprige Serrano-Schinken-Chips
Einfach

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89 kcal
11g
17 min
Dicke Bohnen mit Tahini
Einfach

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489 kcal
28g
30 min

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