unter 300 kcal Rezepte

Rezepte mit weniger als 300 kcal kombinieren Leichtigkeit und Geschmack. Der Orangensalat mit schwarzen Oliven (256 kcal) und der Muhallebi (299 kcal) gehören zu den Optionen, die du ohne schlechtes Gewissen genießen kannst.

Einfach

Shakshuka mit Paprika und pochierten Eiern

300 kcal

11g

45 min

Einfach

Gerösteter Rosenkohl mit knusprigem Speck

293 kcal

12g

35 min

Einfach

Zwiebel-Confit

171 kcal

2g

60 min

Einfach

Tausendjährige Eier mit Ingwer und Sojasauce

203 kcal

15g

15 min

Einfach

Sautierte Chicorée

180 kcal

5g

35 min

Mittel

Gegrillte Artischockenherzen

253 kcal

8g

35 min

Einfach

Pilz-Crostini

295 kcal

10g

30 min

Einfach

Sautierter Eskariol mit Knoblauch

153 kcal

6g

25 min

Einfach

Knoblauch-Gambas

295 kcal

33g

20 min

Einfach

Gemüse auf italienische Art

253 kcal

5g

60 min

Mittel

Zarte Kartoffel-Crêpes

287 kcal

9g

35 min

Einfach

Geröstete Paprika

187 kcal

2g

45 min

Einfach

In Rotwein pochierte Pfirsiche mit feinen Gewürzen

294 kcal

3g

40 min

Einfach

Italienischer Fenchelsalat

199 kcal

2g

15 min

Einfach

Zucchini-Puffer

293 kcal

11g

40 min

Einfach

Indisches Eier-Curry

287 kcal

13g

50 min

Einfach

Prosciutto e Melone

150 kcal

12g

15 min

Einfach

Hijiki no Nimono

170 kcal

9g

35 min

Einfach

Miso-glasierte Karotten

149 kcal

3g

30 min

Mittel

Chawanmushi

158 kcal

20g

35 min

Mittel

Erdbeer-Daifuku

184 kcal

2g

55 min

Einfach

Spinat Goma-ae mit cremiger Sesamsauce

157 kcal

7g

20 min

Einfach

Betarabi (Koreanischer Rote-Bete-Salat)

151 kcal

4g

20 min

Einfach

Hiyayakko: Frischer Seidentofu mit feinen Aromaten

140 kcal

17g

10 min