Einfach
Knackige Wok-Paprika mit Chili und Sesam
131 kcal
2g
25 min
schnell laktosefrei Rezepte
597 Rezepte
Du musst den Geschmack nicht opfern, um laktosefrei zu essen. Die Chips and Salsa Maison (359 kcal) und das mit Lamm gefüllte Pita-Brot (709 kcal) sind perfekt für schnelle Mahlzeiten. Unbedingt genießen, sie erleichtern dir das Kochen im Alltag.
Mittel
Knusprige Szechuan-Kartoffeln aus dem Wok
258 kcal
4g
25 min
Einfach
Kokosmilchpudding
460 kcal
3g
20 min
Einfach
Jasminreis
263 kcal
5g
20 min
Einfach
Aromatischer Sesamreis
392 kcal
7g
25 min
Einfach
Kantonesischer gebratener Reis
1352 kcal
40g
25 min
Einfach
Gebratener Reis mit Garnelen
824 kcal
38g
25 min
Einfach
Chinesischer Zucchini-Salat
97 kcal
4g
20 min
Einfach
Chinesischer Reisnudelsalat
292 kcal
7g
25 min
Mittel
Knusprige Thunfisch-Toasts auf chinesische Art
505 kcal
23g
30 min
Einfach
Knuspriger Tofu in Sojasauce
286 kcal
17g
25 min
Einfach
Gefüllte Avocado mit Garnelen
1239 kcal
27g
20 min
Einfach
Saftige Rinder-Gemüse-Spieße mit frischem Thymian
539 kcal
45g
30 min
Einfach
Zitronen-Thymian-Hähnchenspieße
299 kcal
27g
30 min
Einfach
Tausendjährige Eier mit Ingwer und Sojasauce
203 kcal
15g
15 min
Einfach
Sautierter Eskariol mit Knoblauch
153 kcal
6g
25 min
Einfach
Knoblauch-Gambas
295 kcal
33g
20 min
Einfach
Gegrillte Gamberoni
736 kcal
102g
20 min
Einfach
Linguine mit Garnelen und Knoblauch
554 kcal
28g
22 min
Einfach
Gegrilltes Rindfleisch
571 kcal
40g
20 min
Einfach
Klassische Panzanella – Italienischer Brotsalat
464 kcal
9g
25 min
Einfach
Pasta mit Thunfisch
675 kcal
31g
25 min
Einfach
Pasta Puttanesca
614 kcal
22g
25 min
Einfach
Fisch mit Grüner Sauce
384 kcal
33g
30 min
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