Einfach
Tartines mit Schweinerillettes
517 kcal
16g
20 min
schnell laktosefrei Rezepte
597 Rezepte
Du musst den Geschmack nicht opfern, um laktosefrei zu essen. Die Chips and Salsa Maison (359 kcal) und das mit Lamm gefüllte Pita-Brot (709 kcal) sind perfekt für schnelle Mahlzeiten. Unbedingt genießen, sie erleichtern dir das Kochen im Alltag.
Einfach
Kohlrabi-Pfanne nach chinesischer Art
161 kcal
4g
23 min
Mittel
Tamarinden-Garnelen
274 kcal
31g
25 min
Mittel
Gegrillter Stockfisch (Baccalà)
814 kcal
126g
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Einfach
Karottensalat mit Zitrone und glatter Petersilie
148 kcal
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Mittel
Wolfsbarschfilet auf italienische Art
597 kcal
97g
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Einfach
Gedünstetes Gemüse auf italienische Art
113 kcal
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Einfach
Miso Nasu
381 kcal
6g
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Einfach
Jakobsmuscheln mit italienischer Vinaigrette
255 kcal
22g
20 min
Einfach
Carne Asada Tacos
755 kcal
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30 min
Einfach
Bunte Gemüspfanne mit Thymian und Kichererbsen
406 kcal
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30 min
Einfach
Frische Fruchtsuppe mit Minze
254 kcal
4g
25 min
Einfach
Koreanischer Blattsalat mit Sesamöl
69 kcal
2g
10 min
Einfach
Scharfer koreanischer Rettichsalat (Mu Saengchae)
120 kcal
3g
20 min
Einfach
Samgyeopsal
894 kcal
16g
30 min
Einfach
Sogogi Jeyuk (Würziges koreanisches Rindfleisch)
447 kcal
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30 min
Einfach
Tteokbokki
911 kcal
24g
30 min
Einfach
Frittierte Avocado
610 kcal
11g
20 min
Einfach
Garnelen-Aguachile
327 kcal
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Einfach
Mexikanische Avocado-Spalten
491 kcal
4g
10 min
Einfach
Saftige Beef Tacos
789 kcal
42g
30 min
Einfach
Cebollitas asadas
99 kcal
2g
20 min
Einfach
Papalote (Geröstete Salsa und Totopos)
288 kcal
5g
30 min
Einfach
Mexikanisches rotes Bohnenmus
433 kcal
18g
25 min
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