Mittel
Klassische Buchweizen-Blinis mit Lachs
724 kcal
38g
90 min
an Schilddrüsenunterfunktion angepasst Fleisch und Fisch
578 Rezepte
Einfach
Atún a la Plancha – Saftiges Thunfischsteak
379 kcal
35g
15 min
Mittel
Bacalao al Pil Pil
1148 kcal
126g
40 min
Einfach
Bocadillo mit Serrano-Schinken und Tomate
412 kcal
20g
12 min
Einfach
Knoblauchgarnelen (Gambas al Ajillo)
479 kcal
25g
15 min
Einfach
Saftige Hackbällchen in Tomatensauce
710 kcal
49g
60 min
Mittel
Gegrilltes Carne Asada
611 kcal
46g
30 min
Einfach
Carne con Tomate
743 kcal
44g
110 min
Einfach
Carne de Cerdo con Salsa
694 kcal
44g
80 min
Mittel
Cazón en Adobo
384 kcal
31g
30 min
Mittel
Chicharrones
2452 kcal
24g
105 min
Mittel
Knusprige Bratente mit Thymian und Knoblauch
809 kcal
114g
80 min
Mittel
Chuletón de Buey
1322 kcal
94g
135 min
Einfach
Cigalas a la Plancha – Gegrillte Kaisergranaten
347 kcal
43g
15 min
Mittel
Cordero Asado – Spanischer Lammbraten
1171 kcal
83g
130 min
Mittel
Cordero al Romero
861 kcal
67g
110 min
Einfach
Spanischer Zucchini-Flan
386 kcal
13g
60 min
Mittel
Fritura de Pescado
864 kcal
64g
35 min
Einfach
Spanischer Burger
854 kcal
55g
35 min
Einfach
Langostinos a la Sal – Kaisergranat im Salzbett
285 kcal
44g
20 min
Mittel
Gegrillte Scampi
506 kcal
58g
25 min
Einfach
Ricotta-Honig-Tartine
622 kcal
24g
15 min
Mittel
Italienisches Kalbsragout mit Oliven
628 kcal
43g
110 min
Mittel
Onglet mit Schalottensauce
604 kcal
44g
30 min
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