Mittel
Galbijjim (Geschmorte koreanische Rinderrippchen)
786 kcal
51g
130 min
an Schilddrüsenunterfunktion angepasst Fleisch und Fisch
578 Rezepte
Mittel
Koreanisches Schweinekotelett
1138 kcal
71g
35 min
Mittel
Pescado a la Plancha
484 kcal
64g
30 min
Einfach
Pilz-Quesadillas
603 kcal
21g
30 min
Einfach
Jicama-Tacos mit Garnelen
426 kcal
24g
25 min
Einfach
Würzige Pimiento-Tacos
737 kcal
26g
30 min
Mittel
Carne de Vaca Estufada
625 kcal
41g
140 min
Mittel
Morcilla de Burgos
747 kcal
41g
105 min
Einfach
Chermoula-Eier
229 kcal
8g
35 min
Einfach
Würziges Paprika-Hähnchen
754 kcal
58g
65 min
Mittel
Kabeljau auf baskische Art (Bacalao a la Vizcaína)
984 kcal
131g
80 min
Einfach
Portugiesisches Hähnchen mit Paprika
372 kcal
34g
40 min
Mittel
Peixe Grelhado – Portugiesischer Grillfisch
863 kcal
109g
30 min
Einfach
Bocadillo de Calamares
723 kcal
46g
25 min
Mittel
Spanische Meereskrabben – Cangrejos de Mar
522 kcal
51g
50 min
Einfach
Käse-Quesadillas
418 kcal
17g
20 min
Einfach
Gemüse-Cheddar-Quesadillas
796 kcal
31g
35 min
Mittel
Dorade in der Salzkruste
1070 kcal
66g
50 min
Einfach
Lamm-Pinchos (Pincho de Cordero)
767 kcal
46g
45 min
Einfach
Zartes Schweineragout (Cerdo)
700 kcal
39g
110 min
Einfach
In Zitronengras marinierte Garnelen
213 kcal
25g
30 min
Einfach
Kai Jeow
571 kcal
10g
10 min
Mittel
Hausgemachter Döner Kebab
524 kcal
42g
85 min
Mittel
Chả mực (Vietnamesische Tintenfisch-Frikadellen)
572 kcal
26g
55 min
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