Mittel
Seehecht nach Koskera-Art
436 kcal
44g
35 min
proteinreich spanisch Rezepte
89 Rezepte
Die spanischen Rezepte wissen, wie man Geschmack und Ernährung vereint. Der Bacalao Guisado und der Arroz con Conejo sind proteinreiche Gerichte. Mach dich bereit, Klassiker wie den Calamar a la Andaluza zu genießen, während du dich verwöhnst.
Einfach
Seehecht auf römische Art
478 kcal
32g
25 min
Mittel
Merluza en Salsa Verde
446 kcal
41g
35 min
Mittel
Bacalaitos
572 kcal
46g
35 min
Einfach
Mero al Horno – Spanischer Zackenbarsch aus dem Ofen
706 kcal
62g
65 min
Mittel
Traditionelle Spanische Paella
1138 kcal
77g
70 min
Mittel
Meeresfrüchte-Paella
806 kcal
50g
75 min
Mittel
Spanische Pasta con Pollo
627 kcal
42g
45 min
Einfach
Pechuga de Pavo – Saftige Putenbrust aus dem Ofen
476 kcal
51g
60 min
Mittel
Gefüllte Hähnchenbrust „Pechugas de Pollo Rellenas“
846 kcal
62g
35 min
Mittel
Pescadillas a la Espalda
308 kcal
36g
25 min
Einfach
Pescado Rebozado
288 kcal
32g
25 min
Einfach
Gegrilltes Schwertfischsteak
417 kcal
38g
25 min
Mittel
Ente à l’Orange
582 kcal
58g
65 min
Einfach
Pinchos Morunos
662 kcal
41g
30 min
Einfach
Spanische Wurstplatte mit Pan con Tomate
738 kcal
35g
20 min
Mittel
Spanische Ofenpularde
1190 kcal
101g
105 min
Mittel
Rabo de Toro
1115 kcal
74g
210 min
Einfach
Knuspriger Lachs à la Plancha
598 kcal
52g
18 min
Einfach
Bikini-Sandwiches (Klassische Schinken-Käse-Toasts)
673 kcal
34g
10 min
Einfach
Gegrillte Sardinen von der Plancha
632 kcal
59g
16 min
Einfach
Gegrillte Sardinen
554 kcal
59g
18 min
Einfach
Spanische Kichererbsensuppe
735 kcal
40g
60 min
Mittel
Tigres: Spanische gefüllte Miesmuscheln
682 kcal
39g
60 min