Einfach
Hühnchen mit Pilzen
514 kcal
39g
45 min
gegen Osteoporose Fleisch und Fisch
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Einfach
Würzige Ricotta-Bällchen
527 kcal
26g
30 min
Einfach
Gegrillte Makrele
601 kcal
41g
25 min
Mittel
Knuspriger Tonkatsu-Salat
972 kcal
48g
40 min
Mittel
Ropa Vieja
658 kcal
44g
200 min
Einfach
Klassisches Beef Bulgogi
437 kcal
35g
30 min
Mittel
Galbijjim (Geschmorte koreanische Rinderrippchen)
786 kcal
51g
130 min
Mittel
Koreanisches Schweinekotelett
1138 kcal
71g
35 min
Mittel
Pescado a la Plancha
484 kcal
64g
30 min
Einfach
Pilz-Quesadillas
603 kcal
21g
30 min
Einfach
Jicama-Tacos mit Garnelen
426 kcal
24g
25 min
Mittel
Dahi Ke Kebab
409 kcal
16g
50 min
Mittel
Gonggalbi – Koreanisches geschmortes Rindfleisch
647 kcal
71g
120 min
Einfach
Meeresfrüchte-Chijimi
436 kcal
18g
35 min
Einfach
Würziges Paprika-Hähnchen
754 kcal
58g
65 min
Mittel
Kabeljau auf baskische Art (Bacalao a la Vizcaína)
984 kcal
131g
80 min
Einfach
Portugiesisches Hähnchen mit Paprika
372 kcal
34g
40 min
Mittel
Peixe Grelhado – Portugiesischer Grillfisch
863 kcal
109g
30 min
Einfach
Bocadillo de Calamares
723 kcal
46g
25 min
Mittel
Spanische Meereskrabben – Cangrejos de Mar
522 kcal
51g
50 min
Einfach
Käse-Quesadillas
418 kcal
17g
20 min
Einfach
Gemüse-Cheddar-Quesadillas
796 kcal
31g
35 min
Mittel
Dorade in der Salzkruste
1070 kcal
66g
50 min
Einfach
Lamm-Pinchos (Pincho de Cordero)
767 kcal
46g
45 min
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