Mittel
Dum Paneer
596 kcal
33g
70 min
mediterran proteinreich Rezepte
519 Rezepte
Die mediterrane Küche ist voller proteinreicher Schätze. Der tunesische Oktopus (461 kcal) und die Briouates mit Hühnchen (1012 kcal) zeigen diese Vielfalt. Mach dich bereit, köstliche und nahrhafte Gerichte zu genießen.
Mittel
Gai Yang
412 kcal
34g
60 min
Mittel
Nam Prik Kapi mit gebratener Makrele
1016 kcal
51g
35 min
Einfach
Cajun Hähnchen Pasta
932 kcal
48g
35 min
Einfach
Knuspriger Tofu
627 kcal
36g
35 min
Mittel
Klassisches Fried Chicken
1451 kcal
54g
40 min
Mittel
Indonesisches Hähnchen-Satay
707 kcal
45g
55 min
Mittel
Calamari auf italienische Art
372 kcal
30g
60 min
Mittel
Fesenjan
1049 kcal
45g
120 min
Mittel
Kabeljau-Ceviche-Tacos
909 kcal
41g
25 min
Mittel
Traditionelles Saag Paneer
581 kcal
35g
50 min
Einfach
Makrele mit Zitrone
607 kcal
41g
25 min
Einfach
Makrele mit Salsa Verde
732 kcal
46g
30 min
Einfach
Kartoffelkuchen
606 kcal
30g
70 min
Einfach
Tortellini alla Panna
747 kcal
33g
20 min
Mittel
Italienische Meeresfrüchte-Pasta
727 kcal
50g
35 min
Mittel
Knusprige Garnelen im Backteig
771 kcal
34g
30 min
Mittel
Lammbraten
755 kcal
59g
110 min
Mittel
Fischfrittüre
550 kcal
45g
35 min
Einfach
Traditioneller Croque-Monsieur
961 kcal
39g
25 min
Mittel
Fisch-Sopes
900 kcal
37g
55 min
Einfach
Kichererbsen-Curry
791 kcal
30g
40 min
Einfach
Herzhaftes Chicorée-Schinken-Gratin
635 kcal
38g
65 min
Einfach
Seehechtfilet nach Müllerin-Art
477 kcal
38g
18 min