Mittel
Calamares Rellenos
580 kcal
51g
85 min
mediterran proteinreich Rezepte
519 Rezepte
Die mediterrane Küche ist voller proteinreicher Schätze. Der tunesische Oktopus (461 kcal) und die Briouates mit Hühnchen (1012 kcal) zeigen diese Vielfalt. Mach dich bereit, köstliche und nahrhafte Gerichte zu genießen.
Einfach
Camarones a la Plancha
306 kcal
44g
15 min
Einfach
Tintenfisch auf andalusische Art
769 kcal
35g
25 min
Mittel
Cazón en Adobo
384 kcal
31g
30 min
Mittel
Cazuela de Mariscos
475 kcal
57g
55 min
Einfach
Cigalas a la Plancha – Gegrillte Kaisergranaten
347 kcal
43g
15 min
Mittel
Gemischtes Ceviche
288 kcal
38g
40 min
Einfach
Jjolmyeon
1756 kcal
53g
30 min
Mittel
Cordero al Romero
861 kcal
67g
110 min
Einfach
Ensalada de Pollo
638 kcal
30g
45 min
Mittel
Edles Fisch-Sauerkraut
1020 kcal
101g
75 min
Mittel
Meeresfrüchte-Fideuà
727 kcal
51g
45 min
Mittel
Knusprige spanische Stockfisch-Krapfen (Fritos de Bacalao)
758 kcal
88g
45 min
Mittel
Fritura de Pescado
864 kcal
64g
35 min
Einfach
Gambas al Ajillo
529 kcal
34g
20 min
Einfach
Langostinos a la Sal – Kaisergranat im Salzbett
285 kcal
44g
20 min
Einfach
Croque Madame mit Comté
1082 kcal
48g
30 min
Mittel
Gegrillte Scampi
506 kcal
58g
25 min
Einfach
Glasiertes Pfirsich-Hähnchen
416 kcal
36g
30 min
Mittel
Spaghetti alle Vongole
747 kcal
32g
35 min
Einfach
Herzhafte Linsen mit Schinken
658 kcal
52g
60 min
Einfach
Klassische Seezunge Müllerin Art
596 kcal
66g
20 min
Schwer
Getrüffelte Poularde in feiner Rahmsauce
665 kcal
48g
115 min
Einfach
Saftiges Knoblauch-Hähnchen mit krosser Haut
592 kcal
36g
60 min