Mittel
Veggie-Burger mit Pilzen und Tofu
854 kcal
44g
35 min
mediterran proteinreich Rezepte
519 Rezepte
Die mediterrane Küche ist voller proteinreicher Schätze. Der tunesische Oktopus (461 kcal) und die Briouates mit Hühnchen (1012 kcal) zeigen diese Vielfalt. Mach dich bereit, köstliche und nahrhafte Gerichte zu genießen.
Einfach
Gegrillte Hähnchen-Wraps
542 kcal
30g
25 min
Einfach
Brasilianische Moqueca mit Fisch und Garnelen
607 kcal
49g
45 min
Einfach
Garnelen in Knoblauchbutter
341 kcal
34g
25 min
Einfach
Garnelencocktail
513 kcal
35g
20 min
Mittel
Würziges Hähnchen-Schawarma
854 kcal
44g
35 min
Einfach
Gegrillte Garnelenspieße
304 kcal
34g
25 min
Einfach
Bessara – Marokkanisches Erbsenpüree
793 kcal
37g
60 min
Mittel
Knusprige Hähnchen-Briouates
1012 kcal
44g
85 min
Einfach
Hähnchen Chtitha
708 kcal
45g
65 min
Mittel
Gefüllte Miesmuscheln mit orientalischem Gewürzreis
446 kcal
31g
65 min
Einfach
Nordafrikanischer Backfisch in würziger Kruste
756 kcal
48g
30 min
Mittel
Oktopus auf tunesische Art
461 kcal
35g
100 min
Mittel
Marokkanische Rfissa mit Hähnchen und Linsen
1418 kcal
81g
115 min
Mittel
Saftige Hähnchen-Tagine mit Salzzitronen und Oliven
585 kcal
35g
70 min
Einfach
Wolfsbarsch-Ceviche mit Limette
262 kcal
32g
20 min
Einfach
Pulled Chicken Sandwiches
927 kcal
45g
80 min
Mittel
Arroz de Marisco
875 kcal
74g
60 min
Mittel
Bacalhau à Brás
1693 kcal
109g
60 min
Mittel
Bacalhau com Natas
1262 kcal
113g
70 min
Einfach
Bacalhau à Gomes de Sá
1157 kcal
109g
75 min
Mittel
Bacalhau à Zé do Pipo
1507 kcal
137g
75 min
Mittel
Southern Fried Chicken
1689 kcal
74g
45 min
Einfach
Camarão à Guilho
395 kcal
30g
20 min