leicht Rezepte

Leichte Rezepte stehen für Genuss. Der Granatapfelsalat mit frischen Kräutern (330 kcal) bringt Frische und Knusprigkeit. Die Asida mit Honig und Ghee (469 kcal) und das Lammsteak mit Levante-Gewürzen (441 kcal) zeigen, dass man gesund essen kann und dabei genießen kann.

Einfach

Gegrilltes Pitabrot mit Knoblauch und Thymian

396 kcal

8g

11 min

Einfach

Spinat Goma-ae mit cremiger Sesamsauce

157 kcal

7g

20 min

Einfach

Betarabi (Koreanischer Rote-Bete-Salat)

151 kcal

4g

20 min

Einfach

Römische Kartoffeln mit Rosmarin & Knoblauch

314 kcal

4g

55 min

Mittel

Gyoza mit Schweinefleisch und Chinakohl

408 kcal

17g

60 min

Mittel

Gyoza mit Schweinefleisch

427 kcal

17g

60 min

Einfach

Klassisches Gyudon

409 kcal

45g

30 min

Mittel

Ebi Fry

444 kcal

19g

35 min

Einfach

Hiyayakko: Frischer Seidentofu mit feinen Aromaten

140 kcal

17g

10 min

Mittel

Ichigo Daifuku (Erdbeer-Mochi)

189 kcal

3g

30 min

Mittel

Ichigo Daifuku

336 kcal

5g

35 min

Mittel

Ikura Sushi (Gunkanmaki)

358 kcal

13g

60 min

Einfach

Yangpa-jorim (Koreanische geschmorte Zwiebeln)

114 kcal

3g

30 min

Mittel

Sundubu Jeongol

444 kcal

26g

45 min

Einfach

Kabocha no nimono (Japanischer geschmorter Kürbis)

80 kcal

3g

30 min

Einfach

Gebratener Kaki-Tofu

320 kcal

18g

35 min

Mittel

Kakiage mit Gemüse und Garnelen

281 kcal

15g

35 min

Einfach

Cocadas

422 kcal

8g

35 min

Mittel

Kappa Maki

321 kcal

7g

60 min

Einfach

Japanischer Grillmais (Yaki Tomorokoshi)

290 kcal

7g

30 min

Einfach

Miso-Aubergine (Nasu Dengaku)

296 kcal

5g

30 min

Einfach

Miso-Shiru

101 kcal

11g

20 min

Mittel

Mitarashi Dango

439 kcal

8g

35 min

Einfach

Würzige Süßkartoffel-Pommes mit Tahini-Dip

414 kcal

8g

40 min