laktosefrei Rezepte

Genieße laktosefreie Gerichte wie die Betarabi, diese koreanischen Rüben mit 151 kcal. Probiere auch das Lavash-Brot mit 339 kcal oder die orientalisch gefüllten Kartoffeln. Viele Rezepte warten auf dich.

Mittel

Knusprige Zucchiniblüten-Fritters

299 kcal

5g

30 min

Einfach

Auberginenkaviar

198 kcal

3g

60 min

Einfach

Hausgemachte Kartoffelchips

356 kcal

4g

35 min

Mittel

Tunesische Crêpes mit Honig und Nüssen

538 kcal

13g

60 min

Mittel

Traditionelle Garbure

861 kcal

76g

165 min

Mittel

Linguine mit Garnelen

655 kcal

42g

30 min

Einfach

Knusprige Rosmarinkartoffeln aus dem Ofen

302 kcal

4g

60 min

Mittel

Gukhwajeon (Koreanische Chrysanthemen-Pfannkuchen)

316 kcal

5g

35 min

Mittel

Thai-Ravioli mit Kokossauce

389 kcal

20g

55 min

Einfach

Gegrilltes Gemüse

203 kcal

3g

30 min

Einfach

In Knoblauch sautierter Brokkoli

147 kcal

4g

18 min

Einfach

Italienisches Thunfisch-Tatar

391 kcal

37g

20 min

Einfach

Warmer Linsensalat mit krossem Speck

517 kcal

26g

45 min

Einfach

Gegrillte Sardinen

600 kcal

59g

21 min

Mittel

Herzhaftes Rinder-Paprikagulasch

656 kcal

45g

175 min

Mittel

Hausgemachte Foie-Gras-Terrine

405 kcal

10g

85 min

Einfach

Chicken Katsu

843 kcal

47g

25 min

Mittel

Kuzu Mochi

308 kcal

5g

30 min

Einfach

Gewürzobst in feinem Sirup

252 kcal

1g

40 min

Einfach

Chadol Suyuk

358 kcal

44g

45 min

Mittel

Chapssaltteok mit süßer Roter Bohnenpaste

751 kcal

17g

80 min

Mittel

Cheonggukjang

458 kcal

16g

40 min

Einfach

Knusprige Kartoffelpuffer

531 kcal

10g

35 min

Mittel

Knusprige Auberginen-Chips

494 kcal

5g

35 min