laktosefrei Rezepte

Genieße laktosefreie Gerichte wie die Betarabi, diese koreanischen Rüben mit 151 kcal. Probiere auch das Lavash-Brot mit 339 kcal oder die orientalisch gefüllten Kartoffeln. Viele Rezepte warten auf dich.

Einfach

Yeongeun-jorim

256 kcal

4g

60 min

Mittel

Yukgaejang

510 kcal

37g

120 min

Mittel

Nasi Lemak

999 kcal

29g

75 min

Einfach

Frittierte Avocado

610 kcal

11g

20 min

Einfach

Garnelen-Aguachile

327 kcal

23g

20 min

Einfach

Mexikanische Avocado-Spalten

491 kcal

4g

10 min

Mittel

Herzhafte Rindfleisch-Burros

870 kcal

49g

170 min

Einfach

Saftige Beef Tacos

789 kcal

42g

30 min

Einfach

Cebollitas asadas

99 kcal

2g

20 min

Mittel

Cochinita Pibil

713 kcal

77g

225 min

Mittel

Schweine-Rippchen mit Chili

1076 kcal

61g

110 min

Einfach

Frijoles Charros – Mexikanische Cowboy-Bohnen

678 kcal

41g

110 min

Einfach

Erfrischender Wasserkefir mit Ananas und Zimt

73 kcal

1g

2895 min

Einfach

Mexikanischer Reis

417 kcal

9g

35 min

Einfach

Würzige Mini-Rinder-Tacos mit Limette

527 kcal

31g

35 min

Mittel

Mole Amarillo mit zartem Hähnchen

562 kcal

40g

75 min

Mittel

Mole de Olla

652 kcal

48g

150 min

Mittel

Hähnchen Mole Verde

1067 kcal

76g

90 min

Einfach

Spanischer Thunfischsalat (Ensalada de Atún)

469 kcal

27g

40 min

Mittel

Beef Oilachiles

538 kcal

42g

140 min

Einfach

Papalote (Geröstete Salsa und Totopos)

288 kcal

5g

30 min

Mittel

Traditionelle Weizentortillas

618 kcal

11g

70 min

Einfach

Papas à la Mexicana

233 kcal

5g

40 min

Einfach

Mexikanisches rotes Bohnenmus

433 kcal

18g

25 min