Mittel
Oden
371 kcal
37g
120 min
laktosefrei an Schilddrüsenunterfunktion angepasst Rezepte
1020 Rezepte
Mittel
Ramen mit zartem Schweinebauch
1448 kcal
40g
150 min
Mittel
Saba Sushi
965 kcal
50g
65 min
Mittel
Onigiri mit Thunfisch-Mayo und Umeboshi
397 kcal
12g
35 min
Einfach
Japanischer Wakame-Algensalat mit Sesam
71 kcal
1g
15 min
Einfach
Japanischer Tofusalat mit Wakame
259 kcal
18g
20 min
Einfach
Japanischer Seidentofu-Salat
223 kcal
16g
15 min
Mittel
Klassisches Shabu Shabu vom Rind
670 kcal
62g
60 min
Mittel
Shio Ramen
1513 kcal
74g
225 min
Einfach
Shiratama Dango
429 kcal
10g
30 min
Mittel
Satsuma-age
354 kcal
24g
35 min
Einfach
Soba-Nabe mit Hähnchen und Shiitake
556 kcal
49g
45 min
Mittel
Barbacoa Tacos
1120 kcal
62g
270 min
Mittel
Klassisches Rinder-Sukiyaki
658 kcal
60g
35 min
Mittel
Shumai mit Schweinefleisch und Garnelen
762 kcal
50g
50 min
Mittel
Onigirazu – Das japanische Sushi-Sandwich
772 kcal
21g
40 min
Mittel
Traditioneller Rinderschmortopf
777 kcal
47g
175 min
Mittel
Veggie-Sushi mit Tofu und knackigem Gemüse
749 kcal
19g
60 min
Mittel
Traditionelle Takoyaki
441 kcal
20g
35 min
Einfach
Wakame-Gurken-Salat
85 kcal
2g
15 min
Mittel
Beef Yakiniku
533 kcal
34g
35 min
Einfach
Yakizakana (Salzgegrillte Makrele)
485 kcal
42g
30 min
Einfach
Zenzai
591 kcal
17g
75 min
Einfach
Zuke Don
764 kcal
46g
35 min
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