Einfach
Limetten-Koriander-Reis
347 kcal
6g
28 min
laktosefrei Sättigungsbeilagen
57 Rezepte
Stärkehaltige Lebensmittel ohne Lactose gehören auf deinen Tisch. Bereite traditionelle Sesambrötchen zu oder probiere das Bún tươi (515 kcal). 57 Rezepte warten auf dich für schmackhafte Gerichte.
Einfach
Mais-Tortillas
453 kcal
11g
35 min
Einfach
Bulgur mit Walnüssen
410 kcal
10g
30 min
Einfach
Klassischer Erdäpfelsalat
356 kcal
5g
45 min
Mittel
Herzhaftes Schwarzbrot mit Kümmel
304 kcal
13g
70 min
Mittel
Frische Reisnudeln (Bún tươi)
515 kcal
8g
45 min
Einfach
Gohan: Japanischer Reis perfekt gedämpft
533 kcal
10g
55 min
Einfach
Tomaten-Bulgur
383 kcal
9g
35 min
Mittel
Hausgemachtes Pitabrot
344 kcal
8g
35 min
Einfach
Griechische Zitronenkartoffeln aus dem Ofen
507 kcal
6g
65 min
Einfach
Aromatischer Minzreis
359 kcal
6g
30 min
Einfach
Griechischer Olivenreis
445 kcal
7g
35 min
Mittel
Hausgemachte Chapatis
388 kcal
8g
25 min
Einfach
Klebreis mit dicken Bohnen
517 kcal
16g
70 min
Mittel
Yaksik: Süßer Klebreis mit Nüssen und Trockenfrüchten
632 kcal
10g
80 min
Einfach
Spaghetti Aglio e Olio
548 kcal
14g
15 min
Mittel
Kokos-Puttu
317 kcal
6g
25 min
Mittel
Traditionelle Rosmarin-Focaccia
387 kcal
8g
45 min
Einfach
Frijoles refritos
526 kcal
26g
95 min
Einfach
Minz-Bulgur
306 kcal
8g
25 min
Mittel
Traditionelles Grießbrot (Matlouh)
540 kcal
15g
35 min
Einfach
Portugiesischer Kohlreis (Arroz de couve)
426 kcal
8g
35 min
Einfach
Spanischer Tomatenreis
420 kcal
7g
40 min
Einfach
Zitronen-Bulgur mit frischen Kräutern
344 kcal
7g
25 min