Mittel
Pesarattu (Würzige Mungbohnen-Crepes)
471 kcal
20g
265 min
laktosefrei leicht Rezepte
836 Rezepte
Genieße leichte laktosefreie Gerichte wie Lavash-Brot mit 339 kcal. Der Avocado-Salat mit Granatapfel und Kreuzkümmel (456 kcal) bietet Frische und Geschmack. Bereite dir ganz einfach nahrhafte und köstliche Mahlzeiten zu.
Mittel
Kokos-Puttu
317 kcal
6g
25 min
Einfach
Erdbeer-Limetten-Paletas
73 kcal
1g
20 min
Einfach
Frische Tomatensalsa
92 kcal
2g
15 min
Einfach
Indisches Tomaten-Chutney
182 kcal
2g
55 min
Mittel
Indische Gemüse-Frühlingsrollen
481 kcal
6g
40 min
Einfach
Gebratener Chicorée mit Knoblauch und Essig
182 kcal
5g
30 min
Mittel
Traditionelle Rosmarin-Focaccia
387 kcal
8g
45 min
Einfach
Tomatensalat
144 kcal
1g
15 min
Mittel
Gegrillte Sepien (Chocos Grelhados)
427 kcal
41g
30 min
Einfach
Italienischer weißer Bohnensalat
300 kcal
10g
15 min
Mittel
Miso-Dorayaki
313 kcal
12g
30 min
Mittel
Matcha Higashi
293 kcal
2g
30 min
Einfach
Matcha-Erdbeer-Kanten
86 kcal
2g
15 min
Einfach
Nasu Tofu
311 kcal
18g
30 min
Einfach
Sunomono
78 kcal
1g
15 min
Einfach
Beef Yaki Shabu
315 kcal
21g
20 min
Einfach
Klassisches Beef Bulgogi
437 kcal
35g
30 min
Mittel
Traditionelles Dalgona
200 kcal
0g
10 min
Einfach
Hobak-bokkeum
133 kcal
5g
20 min
Einfach
Knusprige Gemüse-Jeon
430 kcal
17g
25 min
Mittel
Myeongran-jeot
291 kcal
27g
20 min
Einfach
Sangchu Geotjeori
102 kcal
3g
15 min
Einfach
Gegrillte Nopales
130 kcal
2g
25 min