Einfach
Gochujang-Hähnchenspieße
232 kcal
29g
25 min
laktosefrei Batch Cooking Rezepte
901 Rezepte
Laktosefreies Batch-Cooking vereinfacht das Kochen. Bereite Gerichte wie den orientalischen Salat mit Bulgur und Kichererbsen (600 kcal) oder den Betarabi (151 kcal) im Handumdrehen zu. Genieße abwechslungsreiche und schmackhafte Mahlzeiten die ganze Woche.
Mittel
Bibimbap mit Rindfleisch und buntem Gemüse
635 kcal
39g
50 min
Einfach
Cheongyang Gochujang
108 kcal
2g
25 min
Mittel
Chonggak-Kimchi (Knackiger Zopf-Rettich)
261 kcal
12g
55 min
Mittel
Knusprige Thunfisch-Empanadillas
717 kcal
26g
60 min
Einfach
Grüne Bohnen mit Serrano-Schinken
306 kcal
16g
35 min
Einfach
Chwinamul
131 kcal
6g
20 min
Mittel
Dak Galbi
663 kcal
33g
55 min
Mittel
Dak Jjimdak
739 kcal
48g
65 min
Einfach
Koreanisch gewürzter Choi Sum
146 kcal
5g
15 min
Einfach
Ddong-ju (Koreanischer Hähnchen-Reis-Eintopf)
609 kcal
26g
90 min
Mittel
Doraji-namul (Gebratene Glockenblumenwurzeln)
144 kcal
2g
30 min
Einfach
Dubu Jorim
323 kcal
22g
25 min
Mittel
Koreanisches Beef Galbi
848 kcal
51g
45 min
Einfach
Dallae-jangajji (Eingelegter wilder Schnittlauch)
158 kcal
5g
25 min
Einfach
Gamja-jorim
270 kcal
4g
35 min
Mittel
Ganjang Jjajang
685 kcal
11g
45 min
Einfach
Gogi-gui (Koreanisches Rinder-BBQ)
454 kcal
36g
30 min
Mittel
Galbitang (Koreanische Rinderrippchen-Suppe)
721 kcal
50g
120 min
Mittel
Rinder-Rettich-Gukbap
670 kcal
38g
90 min
Mittel
Haejang-guk: Kräftige koreanische Rinder- und Blutsuppe
693 kcal
68g
150 min
Mittel
Rindereintopf
651 kcal
43g
175 min
Einfach
Hühnereintopf
577 kcal
36g
65 min
Einfach
Marinierter Paprikasalat mit Knoblauch und Kreuzkümmel
194 kcal
2g
50 min