Einfach
Knusprige Gemüsechips
239 kcal
4g
35 min
einfach laktosefrei Snacks
79 Rezepte
Genieße die marinierten Kapern (11 kcal) für einen leichten Aperitif oder greife zu den Galletas de aceite (639 kcal) für einen Snack. Diese 79 laktosefreien Rezepte sind einfach und köstlich.
Einfach
Koreanisches Gochugaru-Sambal
158 kcal
3g
35 min
Einfach
Mexikanische Avocado-Spalten
491 kcal
4g
10 min
Einfach
Erfrischender Wasserkefir mit Ananas und Zimt
73 kcal
1g
2895 min
Einfach
Papalote (Geröstete Salsa und Totopos)
288 kcal
5g
30 min
Einfach
Mexikanisches rotes Bohnenmus
433 kcal
18g
25 min
Einfach
Fruchtige Ananas-Salsa
101 kcal
1g
15 min
Einfach
Salsa Fresca
43 kcal
2g
15 min
Einfach
Traditionelle Salsa Roja
102 kcal
3g
20 min
Einfach
Hausgemachte Gabel-Guacamole
364 kcal
3g
15 min
Einfach
Traditionelle schwarze Tapenade
163 kcal
2g
15 min
Einfach
Rauchiges Baba Ghanoush
285 kcal
6g
60 min
Einfach
Pikante Erdnüsse mit Kreuzkümmel und Paprika
371 kcal
12g
15 min
Einfach
Hausgemachtes Harissa nach traditioneller Art
322 kcal
4g
50 min
Einfach
Traditioneller Hummus
657 kcal
25g
15 min
Einfach
Kartoffelchips nach deutscher Art
360 kcal
4g
35 min
Einfach
Baba Ganoush auf griechische Art
205 kcal
4g
60 min
Einfach
Knusprige Oregano-Pitachips
401 kcal
8g
22 min
Einfach
Melitzanosalata
187 kcal
2g
60 min
Einfach
Mango-Chutney
300 kcal
2g
65 min
Einfach
Tamarinden-Chutney
151 kcal
1g
20 min
Einfach
Rotes Zwiebel-Tamarinden-Chutney
157 kcal
3g
35 min
Einfach
Myeolchi-bokkeum (Süß-würzig glasierte Sardellen)
269 kcal
12g
15 min
Einfach
Spanische gebrannte Nüsse
658 kcal
12g
30 min