Einfach
Yasai no Katsu – Knusprig paniertes Gemüse
522 kcal
15g
35 min
einfach laktosefrei japanisch Rezepte
77 Rezepte
Lactosefreie japanische Rezepte sind köstlich und vielfältig. Probiere den Mame Gohan mit 304 kcal oder die mit Miso glasierten Auberginen mit 381 kcal. Mach dich bereit, authentische und einfach zuzubereitende Gerichte zu genießen.
Einfach
Zaru Soba
525 kcal
21g
25 min
Einfach
Zenzai
591 kcal
17g
75 min
Einfach
Zuke Don
764 kcal
46g
35 min
Einfach
Yudofu
185 kcal
19g
25 min
Einfach
Miso-Glasierte Aubergine
381 kcal
6g
30 min
Einfach
Japanischer Wafu-Salat
169 kcal
3g
15 min
Einfach
Yaki Udon mit knusprigem Schweinebauch und Shiitake
698 kcal
27g
25 min
Einfach
Nasu Yaki: Miso-glasierte Auberginen
177 kcal
4g
40 min
Einfach
Mame Gohan
304 kcal
7g
40 min
Einfach
Japanischer Wakame-Salat mit Tofu
257 kcal
18g
15 min
Einfach
Miso Nasu
381 kcal
6g
25 min
Einfach
Gohan: Japanischer Reis perfekt gedämpft
533 kcal
10g
55 min
Einfach
Japanischer gegrillter Yaki Tofu
353 kcal
21g
35 min
Einfach
Yakitori-Spieße
331 kcal
18g
35 min
Einfach
Nasu Dengaku
333 kcal
6g
30 min
Einfach
Chicken Katsu
843 kcal
47g
25 min
Einfach
Miso-Fisch vom Grill
261 kcal
31g
25 min
Einfach
Schweinebauch und Auberginen in Yaki-Miso
649 kcal
12g
35 min
Einfach
Matcha-Erdbeer-Kanten
86 kcal
2g
15 min
Einfach
Nasu Tofu
311 kcal
18g
30 min
Einfach
Sunomono
78 kcal
1g
15 min
Einfach
Beef Yaki Shabu
315 kcal
21g
20 min
Einfach
Edamame-Salat mit Sesam und Ingwer
263 kcal
17g
20 min