vegansk lette Opskrifter

Lette veganske opskrifter kombinerer fornøjelse og lethed. Avocadosalat med granatæble og spidskommen (456 kcal) er ideel til en hurtig frokost. Prøv også Chips and Salsa Homemade (359 kcal) for en vellykket forret.

Let

Stegte lange chilier

113 kcal

2g

15 min

Let

Fransk Taboulé

404 kcal

9g

25 min

Let

Miyeok-muk (Tanggelé)

69 kcal

2g

30 min

Let

Kinesisk-inspireret stegt tofu

344 kcal

21g

35 min

Let

Sprød thailandsk stegt tofu

490 kcal

22g

30 min

Let

Sprøde jordbærtærter med mynte

276 kcal

4g

35 min

Let

Ovnbagte blandede grøntsager

365 kcal

6g

65 min

Let

Portugisisk-inspirerede oliven og kapers

273 kcal

2g

10 min

Let

Knuste jordnødder med sesam

402 kcal

14g

15 min

Let

Kinesisk-marinerede grøntsager

132 kcal

3g

20 min

Let

Syltede gulerødder og kinaradise (Đồ Chua)

139 kcal

1g

20 min

Let

Chè Hạt Sen – Vietnamesisk lotusfrøsuppe

320 kcal

11g

60 min

Let

Kinesisk-inspireret kartoffelsuppe

226 kcal

8g

30 min

Let

Chakalaka

396 kcal

15g

40 min

Let

Vietnamesiske syltede chilier

200 kcal

3g

20 min

Middel

Tesrøget soyatofu

265 kcal

22g

65 min

Middel

Vietnamesisk baguette (Bánh Mì)

486 kcal

12g

55 min

Middel

Traditionel fufu med cassava og plantain

446 kcal

4g

50 min

Let

Linsetabbouleh

419 kcal

17g

45 min

Let

Klassisk Baba Ganoush

277 kcal

5g

60 min

Let

Batbout

443 kcal

14g

115 min

Let

Chermoula-kartofler

318 kcal

5g

40 min

Middel

Bhindi Bhaji

217 kcal

5g

45 min

Let

Krydret indisk dal

332 kcal

19g

40 min