vegansk batch cooking Opskrifter

Vegansk batch cooking gør din uge lettere med retter som Krydder-linse skål (312 kcal) og Marinerede kapers (11 kcal). Forbered lækre måltider på forhånd og forkæl dig selv hver dag.

Let

Gaji-namul (Dampet aubergine)

102 kcal

3g

20 min

Let

Sukju-namul

84 kcal

4g

12 min

Let

Klassisk Kichdi med ris og moong dal

359 kcal

11g

50 min

Middel

Vegetariske Samosas

572 kcal

11g

75 min

Let

Koreansk bladbedesalat

78 kcal

2g

20 min

Let

Klassisk mexicansk salsaduo

106 kcal

3g

30 min

Let

Peras al vino

436 kcal

3g

60 min

Middel

Panelle - sprøde kikærtefritter

354 kcal

14g

35 min

Let

Spansk tomatsuppe med brød

312 kcal

6g

50 min

Let

Koreansk ræddikesalat (Saengchae)

139 kcal

3g

17 min

Let

Sprøde ristede kikærter med røget paprika

517 kcal

26g

45 min

Middel

Vegansk burger med røget tofu og paprika

462 kcal

23g

40 min

Let

Kinesisk lynstegt glaskål

161 kcal

4g

23 min

Let

Guava Gelé

449 kcal

4g

65 min

Let

Sorte ris på kinesisk vis

306 kcal

5g

55 min

Let

Friske revede gulerødder med citron og bredbladet persille

148 kcal

1g

15 min

Let

Hjemmelavede grøntsagschips

239 kcal

4g

35 min

Let

Grøntsagssauté med timian og kikærter

406 kcal

17g

30 min

Middel

Sikhye – Traditionel koreansk risdrik

505 kcal

9g

320 min

Let

Siraegi-namul (Braiserede radisetoppe)

212 kcal

6g

50 min

Let

Yeongeun-jocha

256 kcal

4g

60 min

Let

Vandkefir med ananas og kanel

73 kcal

1g

2895 min

Let

Papalote (Ristet Salsa og Totopos)

288 kcal

5g

30 min

Middel

Traditionelle hvedetortillas

618 kcal

11g

70 min