på under 45 min vegansk Grøntsager

Veganske grøntsager kan tilberedes hurtigt og nemt. Prøv Chae-jorim, en lækker koreansk ret til 141 kcal, eller engelske bagte tomater, perfekte til et let måltid til 77 kcal. 30 opskrifter venter på dig på under 45 minutter.

Let

Miso-glaserede auberginer (Nasu Dengaku)

296 kcal

5g

30 min

Let

Nasubito no Shiraae

117 kcal

6g

25 min

Let

Oshinko – Japansk syltet radise

138 kcal

1g

25 min

Let

Hjemmelavet Takuan

111 kcal

2g

25 min

Let

Yasai Itame

136 kcal

3g

20 min

Let

Baechu-namul (Koreansk kinakålssalat)

67 kcal

2g

20 min

Let

Miso-glaseret Aubergine

381 kcal

6g

30 min

Let

Chwinamul

131 kcal

6g

20 min

Let

Koreansk marineret choi sum

146 kcal

5g

15 min

Middel

Doraji-namul (Sauterede klokkeblomstrødder)

144 kcal

2g

30 min

Let

Dallae-jangajji (Syltede vilde purløg)

158 kcal

5g

25 min

Let

Gamja-jorim

270 kcal

4g

35 min

Let

Grillede pimientos

141 kcal

4g

15 min

Let

Vietnamesisk syltet hvidkål

102 kcal

2g

30 min

Let

Kinesisk-marinerede grøntsager

132 kcal

3g

20 min

Let

Syltede gulerødder og kinaradise (Đồ Chua)

139 kcal

1g

20 min

Let

Chakalaka

396 kcal

15g

40 min

Let

Chermoula-kartofler

318 kcal

5g

40 min

Middel

Bhindi Bhaji

217 kcal

5g

45 min

Let

Bhindi Fry

330 kcal

6g

30 min

Let

Verduras a la Plancha

223 kcal

6g

25 min

Let

Methi Aloo

204 kcal

4g

40 min

Let

Sigeumchi-namul

87 kcal

4g

12 min

Let

Lynstegt kinakål med hvidløg og soja

115 kcal

3g

15 min