Middel
Hjemmelavede papadums med spidskommen
448 kcal
17g
30 min
på under 45 min middelhavsinspirerede indiske Opskrifter
118 opskrifter
Indiske middelhavsopskrifter kan tilberedes hurtigt. Kartoffelbhaji, sprød og lækker, er en del af de 73 retter, der er klar på under 45 minutter. Prøv også Mutter Paneer eller Appam med kokosmælk for at variere fornøjelserne.
Middel
Prawn Masala
233 kcal
24g
30 min
Let
Kokospulao
836 kcal
14g
35 min
Middel
Puliyodarai
666 kcal
13g
40 min
Middel
Puri
389 kcal
7g
35 min
Let
Raita med granatæble
171 kcal
5g
25 min
Let
Gulerods-raita
124 kcal
4g
17 min
Let
Agurkeraita
224 kcal
8g
20 min
Let
Tomat-raita
130 kcal
5g
15 min
Let
Frugtraita
265 kcal
6g
15 min
Let
Mynte-raita
141 kcal
5g
20 min
Middel
Spinatsroti
542 kcal
12g
35 min
Middel
Hirse-roti
301 kcal
7g
35 min
Middel
Fuldkornsroti
561 kcal
15g
35 min
Middel
Hjemmelavet roti
488 kcal
10g
35 min
Let
Saag Aloo
246 kcal
7g
45 min
Let
Krydret indisk grøntsagssalat
180 kcal
5g
25 min
Let
Tandoori Aloo
278 kcal
7g
40 min
Let
Tandoori-broccoli
199 kcal
8g
35 min
Let
Tandoori-svampe
167 kcal
6g
35 min
Middel
Grillet fisk tikka
291 kcal
31g
30 min
Middel
Sprøde indiske grøntsagskoteletter
293 kcal
7g
45 min
Middel
Grøntsags-jalfrezi
206 kcal
4g
35 min
Let
Vermicelli Upma
481 kcal
11g
30 min