på under 45 min middelhavsinspirerede Grøntsager

Middelhavsgrøntsagerne kommer til din bord på under 45 minutter. Nyd ristede blomkål med tahin og granatæble eller grønne bønner med fløde. På ingen tid kan du forkæle dig selv med smagfulde retter.

Let

Mexicansk sauteret chayote

118 kcal

2g

30 min

Let

Lynstegte grøntsager med sojasauce

143 kcal

5g

25 min

Let

Sauterede champignon med hvidløg og persille

125 kcal

4g

22 min

Let

Hvidløgsstegt broccoli

147 kcal

4g

18 min

Let

Grillede Grøntsager

203 kcal

3g

30 min

Let

Aloo Jeera

254 kcal

4g

30 min

Let

Chae-jorim (Koreanske glaserede grøntsager)

141 kcal

3g

40 min

Let

Hvidløgsstegt cikorie med rødvinseddike

182 kcal

5g

30 min

Let

Jaga Bata

199 kcal

4g

30 min

Let

Hobak-bokkeum

133 kcal

5g

20 min

Let

Sangchu Geotjeori

102 kcal

3g

15 min

Let

Grillede nopales

130 kcal

2g

25 min

Let

Bagt blomkål med tahini og granatæble

281 kcal

5g

40 min

Let

Grillstegte peberfrugter i olivenolie

208 kcal

2g

40 min

Let

Spanske hvidløgssvampe

164 kcal

3g

25 min

Let

Smørstegte Esquites – Mexicansk Majssalat

482 kcal

15g

35 min

Let

Setas al Ajillo

203 kcal

4g

25 min

Let

Lynhurtige thailandske auberginer med Thai-basilikum

157 kcal

2g

25 min

Let

Lynstegt thaibasilikum med hvidløg og chili

173 kcal

3g

13 min

Let

Tsukemono: Japanske syltede grøntsager

86 kcal

2g

20 min

Let

Dampet broccoli

120 kcal

6g

13 min

Let

Grillede majskolber med røget smør

310 kcal

7g

25 min

Let

Majskolber med røget smør

524 kcal

14g

25 min

Let

Klassisk svampesauce

209 kcal

4g

35 min