Let
Padrón pebre
140 kcal
4g
10 min
på under 45 min low carb tilpasset diabetes Opskrifter
817 opskrifter
Let
Lynstegt svinekød med ingefær
333 kcal
30g
35 min
Let
Kartoffelmos med Hvidløg og Olivenolie
455 kcal
7g
40 min
Let
Queijo fresco med friske urter
449 kcal
18g
10 min
Let
Portugisisk tomatsalat
125 kcal
1g
10 min
Let
Portugisiske grillede sardiner
732 kcal
63g
35 min
Let
Portugisisk tortilha
699 kcal
19g
40 min
Let
Portugisisk tunsalat med vinaigrette
360 kcal
28g
15 min
Let
Marinerede oliven
358 kcal
2g
20 min
Middel
Stegte artiskokker
254 kcal
8g
35 min
Let
Almejas a la Marinera
313 kcal
3g
35 min
Middel
Sprøde spanske artiskokker
258 kcal
10g
35 min
Let
Atún a la Plancha – Lynstegt tun med hvidløg og citron
379 kcal
35g
15 min
Middel
Bacalao al Pil Pil
1148 kcal
126g
40 min
Let
Banderillas
170 kcal
7g
15 min
Let
Lynstegt blegselleri med hvidløg og Sichuan-peber
111 kcal
1g
20 min
Let
Bocadillo med serranoskinke og tomat
412 kcal
20g
12 min
Middel
Calamares a la Romana
415 kcal
25g
30 min
Let
Camarones a la Plancha
306 kcal
44g
15 min
Let
Hvidløgsrejer (Camarones al Ajillo)
479 kcal
25g
15 min
Middel
Grillet Carne Asada
611 kcal
46g
30 min
Let
Spanske hvidløgsgulerødder
200 kcal
2g
30 min
Middel
Cazón en Adobo
384 kcal
31g
30 min
Let
Cecina de León med olivenolie og mandler
417 kcal
41g
15 min