Let
Cikorie med hvide bønner
520 kcal
24g
40 min
på under 45 min low carb mod knogleskørhed Opskrifter
609 opskrifter
Let
Sloppy Joe
602 kcal
39g
40 min
Let
Camarão à Guilho
395 kcal
30g
20 min
Let
Reje-jeotgal
248 kcal
27g
20 min
Let
Madeira Beef Espetada
584 kcal
53g
35 min
Let
Passionsfrugtmousse
440 kcal
9g
20 min
Let
Ovnbagt torsk med sprød citron- og urtecrust
312 kcal
29g
25 min
Let
Kyllingebryst i ølsauce
431 kcal
35g
40 min
Let
Portugisisk sardinpaté
349 kcal
15g
25 min
Let
Ferskner med tunmousse
495 kcal
15g
20 min
Middel
Sort savfisk med banan
724 kcal
34g
35 min
Let
Kartoffelmos med Hvidløg og Olivenolie
455 kcal
7g
40 min
Let
Portugisiske grillede sardiner
732 kcal
63g
35 min
Let
Sprøde cheddar-scones
479 kcal
15g
35 min
Let
Portugisisk osteanretning (Tábua de Queijos)
2369 kcal
141g
15 min
Let
Portugisisk tunsalat med vinaigrette
360 kcal
28g
15 min
Middel
Stegte artiskokker
254 kcal
8g
35 min
Middel
Sprøde spanske artiskokker
258 kcal
10g
35 min
Let
Atún a la Plancha – Lynstegt tun med hvidløg og citron
379 kcal
35g
15 min
Middel
Almendras garrapiñadas
400 kcal
8g
25 min
Middel
Dampet Æg Pudding
355 kcal
17g
30 min
Middel
Bacalao al Pil Pil
1148 kcal
126g
40 min
Middel
Hjemmelavede blinis med gedeostcreme
404 kcal
15g
35 min
Middel
Calamares a la Romana
415 kcal
25g
30 min