på under 45 min low carb Grøntsager

Nyd lækre retter på ingen tid. Porrer med vinaigrette (370 kcal) og hvidkål med hvidløg (167 kcal) er blandt de 54 opskrifter på low carb grøntsager, der kan forberedes på under 45 minutter.

Let

Miso-glaserede gulerødder

149 kcal

3g

30 min

Let

Spinat Goma-ae med cremet sesamdressing

157 kcal

7g

20 min

Let

Betarabi (Koreansk rødbedesalat)

151 kcal

4g

20 min

Let

Yangpa-jorim (koreanske glaserede løg)

114 kcal

3g

30 min

Let

Kabocha no nimono

80 kcal

3g

30 min

Let

Japansk grillet majs

290 kcal

7g

30 min

Let

Miso-glaserede auberginer (Nasu Dengaku)

296 kcal

5g

30 min

Let

Nasu Nibitashi

232 kcal

6g

30 min

Let

Nasu no Agebitashi

410 kcal

5g

30 min

Let

Nasubito no Shiraae

117 kcal

6g

25 min

Let

Oshinko – Japansk syltet radise

138 kcal

1g

25 min

Let

Hjemmelavet Takuan

111 kcal

2g

25 min

Let

Yasai Itame

136 kcal

3g

20 min

Let

Baechu-namul (Koreansk kinakålssalat)

67 kcal

2g

20 min

Let

Miso-glaseret Aubergine

381 kcal

6g

30 min

Let

Grønne bønner med serranoskinke

306 kcal

16g

35 min

Let

Chwinamul

131 kcal

6g

20 min

Let

Koreansk marineret choi sum

146 kcal

5g

15 min

Middel

Doraji-namul (Sauterede klokkeblomstrødder)

144 kcal

2g

30 min

Let

Dallae-jangajji (Syltede vilde purløg)

158 kcal

5g

25 min

Let

Gamja-jorim

270 kcal

4g

35 min

Let

Grillede pimientos

141 kcal

4g

15 min

Let

Porrer med vinaigrette

370 kcal

10g

35 min

Let

Vietnamesisk syltet hvidkål

102 kcal

2g

30 min