på under 45 min laktosefri Snacks

Hurtige og lækre snacks uden laktose. Forbered ristede kikærter med røget paprika på 30 minutter eller nyd Gukhwajeon, disse pandekager med krysantemumblomster, på kun 20 minutter. Ideelt til en let forret.

Let

Muhammara med bagte peberfrugter og valnødder

433 kcal

6g

40 min

Let

Grillet pitabrød med hvidløg og timian

396 kcal

8g

11 min

Middel

Mitarashi Dango

439 kcal

8g

35 min

Let

Krydrede søde kartoffel-fritter med cremet tahindip

414 kcal

8g

40 min

Let

Cheongyang Gochujang

108 kcal

2g

25 min

Let

Cremet tahindressing med citron

202 kcal

6g

10 min

Middel

Traditionel Sfenj

777 kcal

12g

35 min

Let

Hvidløgsbrød

284 kcal

3g

20 min

Let

Sprøde sesamkiks

292 kcal

5g

27 min

Let

Sangría

245 kcal

1g

15 min

Let

Saltristede jordnødder

623 kcal

23g

20 min

Let

Hvidløgschili

385 kcal

2g

25 min

Let

Syltede thailandske chilier

49 kcal

1g

15 min

Let

Stegte lange chilier

113 kcal

2g

15 min

Middel

Fiskesovs (Nam Pla)

68 kcal

9g

40 min

Middel

Sprøde sødkartoffelkugler (Khanom Khai Nok Krata)

462 kcal

4g

45 min

Middel

Hjemmelavet mayonnaise

391 kcal

1g

10 min

Let

Knuste jordnødder med sesam

402 kcal

14g

15 min

Let

Vietnamesiske syltede chilier

200 kcal

3g

20 min

Let

Klassisk Nuoc Cham

36 kcal

1g

10 min

Let

Portugisisk hvidløgssauce

393 kcal

1g

10 min

Middel

Hjemmelavede papadums med spidskommen

448 kcal

17g

30 min

Let

Masala Peanuts

815 kcal

19g

25 min

Let

Sprøde bananchips

223 kcal

1g

25 min