Let
Portugisisk kylling med peberfrugt
372 kcal
34g
40 min
på under 45 min laktosefri blodtryksvenlige Opskrifter
478 opskrifter
Middel
Portugisisk grillet fisk
863 kcal
109g
30 min
Let
Spanske hvidløgssvampe
164 kcal
3g
25 min
Let
Ensalada de Garbanzos – Spansk kikærtesalat
668 kcal
31g
25 min
Let
Rosmarin-farinata
452 kcal
17g
30 min
Let
Huevos Rotos
582 kcal
18g
40 min
Let
Pan con Tomate
238 kcal
5g
15 min
Let
Spansk fiskepasta med torsk og tomat
701 kcal
42g
35 min
Let
Lamme-pinchos
767 kcal
46g
45 min
Let
Setas al Ajillo
203 kcal
4g
25 min
Let
Lynhurtige thailandske auberginer med Thai-basilikum
157 kcal
2g
25 min
Middel
Khanom Krok – Thailandske kokospandekager
528 kcal
7g
35 min
Middel
Kebbeh Nayeh
565 kcal
29g
25 min
Let
Deviled Eggs
186 kcal
10g
25 min
Middel
Kokosgelé (Wun Gati)
238 kcal
1g
35 min
Let
Sort sesamsuppe
590 kcal
15g
35 min
Middel
Sprøde tempurarejer
287 kcal
13g
30 min
Let
Citronbulgur med friske krydderurter
344 kcal
7g
25 min
Let
Tsukemono: Japanske syltede grøntsager
86 kcal
2g
20 min
Let
Ovnbagt laks
297 kcal
32g
25 min
Let
Bruschetta med balsamico
354 kcal
7g
25 min
Let
Kyllingefingre
611 kcal
38g
30 min
Let
Hjemmelavede Chicken Nuggets
622 kcal
36g
30 min
Let
Spanske olivenoliekiks (Galletas de aceite)
639 kcal
8g
40 min