på under 45 min keto thai Opskrifter

Thailandske keto opskrifter på under 45 minutter sikrer velsmagende og hurtige retter. Nyd Khua Kling med svinekød (457 kcal) eller Moo Yang, thailandsk grillet svinekød (572 kcal). Forbered også Buey Nam Prik for en simpel delikatesse.

Middel

Buey Nam Prik (Hakket oksekød med saltede blommer)

462 kcal

30g

45 min

Let

Saltristede jordnødder

623 kcal

23g

20 min

Let

Hvidløgschili

385 kcal

2g

25 min

Middel

Thai kyllingecarry

506 kcal

35g

45 min

Middel

Grøn karry med kylling (Gaeng Keow Wan)

515 kcal

33g

35 min

Middel

Gai Pad Sate

551 kcal

38g

30 min

Middel

Gang Kiew Wan Gai

441 kcal

30g

35 min

Middel

Thai grøn karry med kylling

455 kcal

31g

35 min

Middel

Kaeng Pa (Jungle Curry)

440 kcal

27g

45 min

Middel

Khua Kling med svinekød

457 kcal

24g

35 min

Let

Laab Gai

249 kcal

27g

25 min

Let

Larb Moo

419 kcal

25g

25 min

Let

Moo Pad Krapow

917 kcal

43g

25 min

Let

Moo Pad Nam Prik Pow

441 kcal

28g

25 min

Middel

Nam Tok Moo (Thaisalat med grillet nakkefilet)

418 kcal

29g

35 min

Let

Pad Krapow Moo Saap

918 kcal

43g

25 min

Middel

Nam Prik Larb

480 kcal

24g

35 min

Middel

Panang Curry med oksekød

508 kcal

32g

35 min

Middel

Pad Phed Moo

847 kcal

17g

25 min

Let

Syltede thailandske chilier

49 kcal

1g

15 min

Middel

Pla Kapong Neung Manao

291 kcal

50g

35 min

Middel

Pla Muek Yang

210 kcal

31g

33 min

Let

Stegte lange chilier

113 kcal

2g

15 min

Let

Thailandske salat-wraps med svinekød

435 kcal

21g

25 min