på under 45 min glutenfri Grøntsager

Glutenfrie grøntsager kan tilberedes hurtigt. Nyd Choux de Bruxelles stegt med chorizo, som giver et kick på 15 minutter. Nasu Yaki: Miso-glaserede auberginer, en lækkerhed på 177 kcal, vil være klar på 30 minutter. Varier med en simpel og lækker vinaigrette porre.

Let

Dampet blomkål med smør og gråt salt

75 kcal

1g

25 min

Let

Italiensk-inspirerede dampede grøntsager

113 kcal

3g

25 min

Let

Grøntsagssauté med timian og kikærter

406 kcal

17g

30 min

Let

Calabacitas med Majs

392 kcal

17g

35 min

Let

Calabacitas – mexicansk squash med majs og ost

367 kcal

14g

35 min

Let

Papas à la Mexicana

233 kcal

5g

40 min

Let

Rajas Poblanas

376 kcal

8g

35 min

Let

Hvidløgsstegte hestebønner

273 kcal

15g

25 min

Let

Hestebønner med mynte og hvidløg

268 kcal

12g

20 min

Let

Grønne bønner med mynte

201 kcal

4g

45 min

Let

Smørstegte grønne bønner med hvidløg

145 kcal

3g

30 min

Let

Cremet Gemüsepfanne

277 kcal

5g

45 min

Let

Tyske flødestuvede svampe med bacon

309 kcal

9g

35 min

Let

Smørdampet glaskål

156 kcal

4g

35 min

Let

Græske gulerødder med spidskommen

122 kcal

2g

35 min

Let

Græsk bagt blomkål

282 kcal

7g

45 min

Middel

Bhindi Do Pyaza

208 kcal

5g

45 min

Middel

Bhindi Masala

232 kcal

5g

45 min

Let

Italiensk råkostsalat

222 kcal

3g

20 min

Let

Nasu Dengaku

333 kcal

6g

30 min

Let

Mexicansk sauteret chayote

118 kcal

2g

30 min

Let

Sauterede champignon med hvidløg og persille

125 kcal

4g

22 min

Let

Hvidløgsstegt broccoli

147 kcal

4g

18 min

Let

Grillede Grøntsager

203 kcal

3g

30 min