på under 45 min batch cooking Opskrifter

Forbered varierede og lækre måltider på ingen tid. Prøv Linsebolle med spidskommen (312 kcal) eller Bøf Briouats (670 kcal). Disse opskrifter gør det muligt at lave mad effektivt, samtidig med at du forkæler dine smagsløg.

Let

Marineret Manchego i olivenolie

940 kcal

21g

15 min

Let

Spanske grøntsagsris

445 kcal

8g

40 min

Let

Spansk maissalat

265 kcal

5g

15 min

Let

Spansk pastasalat med chorizo og serrano

791 kcal

29g

25 min

Let

Salmorejo fra Córdoba

617 kcal

17g

20 min

Let

Sangría

245 kcal

1g

15 min

Let

Kaffekage med kiks – klassisk Tarta de café

537 kcal

14g

40 min

Let

Små hapsere med røget laks og dild

456 kcal

21g

15 min

Let

Dampede kartofler

160 kcal

4g

35 min

Middel

Buey Nam Prik (Hakket oksekød med saltede blommer)

462 kcal

30g

45 min

Let

Vietnamesisk syltet hvidkål

102 kcal

2g

30 min

Let

Saltristede jordnødder

623 kcal

23g

20 min

Let

Hvidløgschili

385 kcal

2g

25 min

Middel

Thai kyllingecarry

506 kcal

35g

45 min

Middel

Grøn karry med kylling (Gaeng Keow Wan)

515 kcal

33g

35 min

Middel

Gang Kiew Wan Gai

441 kcal

30g

35 min

Let

Citronella Gelé

97 kcal

0g

25 min

Middel

Thai grøn karry med kylling

455 kcal

31g

35 min

Middel

Kaeng Pa (Jungle Curry)

440 kcal

27g

45 min

Let

Khao Pad Gai

1184 kcal

51g

25 min

Middel

Khua Kling med svinekød

457 kcal

24g

35 min

Let

Moo Pad Nam Prik Pow

441 kcal

28g

25 min

Middel

Dampede Bao Buns

562 kcal

12g

45 min

Middel

Panang Curry med oksekød

508 kcal

32g

35 min