på under 45 min batch cooking Opskrifter

Forbered varierede og lækre måltider på ingen tid. Prøv Linsebolle med spidskommen (312 kcal) eller Bøf Briouats (670 kcal). Disse opskrifter gør det muligt at lave mad effektivt, samtidig med at du forkæler dine smagsløg.

Let

Smørstegte Esquites – Mexicansk Majssalat

482 kcal

15g

35 min

Let

Tacos med pulled jackfruit

513 kcal

10g

40 min

Let

Ensalada de Garbanzos – Spansk kikærtesalat

668 kcal

31g

25 min

Let

Lamme-pinchos

767 kcal

46g

45 min

Let

Spansk tomatris

420 kcal

7g

40 min

Middel

Thaisk fiskesuppe med citrongræs

140 kcal

25g

40 min

Let

Vietnamesisk forårsløgolie (Mỡ Hành)

237 kcal

1g

7 min

Let

Deviled Eggs

186 kcal

10g

25 min

Middel

Kokosgelé (Wun Gati)

238 kcal

1g

35 min

Let

Sort sesamsuppe

590 kcal

15g

35 min

Let

Sprød bønnespiresalat med hvidløg og sesam

136 kcal

8g

12 min

Let

Klassisk fransk svampevelouté

265 kcal

9g

40 min

Let

Citronbulgur med friske krydderurter

344 kcal

7g

25 min

Let

Tsukemono: Japanske syltede grøntsager

86 kcal

2g

20 min

Let

Tacos med ovnbagt blomkål

722 kcal

12g

40 min

Let

Mhalabia

362 kcal

10g

25 min

Let

Tacos med cremede røde bønner (Frijoles)

799 kcal

33g

35 min

Let

Sesam-kefta

634 kcal

16g

30 min

Let

Sød Khlia med dadler og mandler

764 kcal

8g

35 min

Middel

Fiske-kefta med masser af urter og varme krydderier

354 kcal

41g

45 min

Let

Sopa de Ajo

446 kcal

23g

35 min

Let

Sirupskager med varme krydderier

606 kcal

6g

30 min

Let

Fyldte svampe på amerikansk vis

374 kcal

15g

45 min

Let

Hjemmelavede Chicken Nuggets

622 kcal

36g

30 min