på under 45 min batch cooking Opskrifter

Forbered varierede og lækre måltider på ingen tid. Prøv Linsebolle med spidskommen (312 kcal) eller Bøf Briouats (670 kcal). Disse opskrifter gør det muligt at lave mad effektivt, samtidig med at du forkæler dine smagsløg.

Let

Kinesiske grillspyd med glaseret gris

442 kcal

31g

30 min

Let

Kinesiske kolde rejer med soja-ingefærdip

222 kcal

34g

20 min

Let

Risnudler med lynstegt svinekød og pak choi

568 kcal

28g

25 min

Middel

Besan Ladoo

715 kcal

16g

30 min

Let

Lynstegt tofu med spinat

356 kcal

21g

25 min

Let

Safranris

372 kcal

6g

30 min

Middel

Doodh Peda

726 kcal

27g

25 min

Let

Æblekompot med cider og kanel

224 kcal

1g

40 min

Let

Majsmuffins

400 kcal

8g

35 min

Let

Rasam

166 kcal

5g

45 min

Let

Fløjlsblød kastanjesuppe

441 kcal

7g

40 min

Middel

Kaju Katli

972 kcal

19g

35 min

Let

Arayes: Sprøde pitabrød fyldt med krydret lammekød

709 kcal

31g

25 min

Let

Muhallebi – Mellemøstlig mælkebudding

299 kcal

9g

25 min

Let

Mellemøstlig krydret pasta med oksekød

955 kcal

48g

40 min

Let

Marineret Makrel

585 kcal

31g

35 min

Middel

Yangnyeom Gejang

575 kcal

55g

45 min

Let

Mellemøstlig semuljebudding med rosenvand

479 kcal

13g

25 min

Middel

Daeji-galbi (koreanske BBQ-ribs)

898 kcal

51g

35 min

Let

Ghee Rice

885 kcal

17g

35 min

Let

Pasta med spansk pesto

979 kcal

30g

25 min

Let

Myeolchi-bokkeum (Glaserede tørrede ansjoser)

269 kcal

12g

15 min

Let

Græsk halva med appelsin og kanel

828 kcal

11g

40 min

Let

Wokstegt tofu med tomater

316 kcal

22g

30 min