pescatariske lette Opskrifter

Lette pescatariske opskrifter tilbyder en mangfoldighed af smage. Asida med honning og ghee (469 kcal) og Vinforsyede druer fyldt med ris og urter (471 kcal) illustrerer perfekt denne lethed. Forbered lækre retter uden at gå på kompromis med dit velvære.

Let

Portugisisk tomatsalat

125 kcal

1g

10 min

Let

Sprøde cheddar-scones

479 kcal

15g

35 min

Let

Klassisk limétærte med luftig marengs

485 kcal

11g

35 min

Middel

Portugisisk pæretærte

435 kcal

3g

70 min

Let

Tigelada

446 kcal

16g

60 min

Middel

Tremoços (Lupinbønner)

328 kcal

31g

110 min

Let

Portugisisk tunsalat med vinaigrette

360 kcal

28g

15 min

Middel

Portugisiske cremetærter (Pastéis de Nata)

476 kcal

12g

35 min

Middel

Citronkage med lemon curd

471 kcal

7g

50 min

Let

Marinerede oliven

358 kcal

2g

20 min

Middel

Stegte artiskokker

254 kcal

8g

35 min

Let

Almejas a la Marinera

313 kcal

3g

35 min

Middel

Sprøde spanske artiskokker

258 kcal

10g

35 min

Let

Spanske artiskokker med vinaigrette

273 kcal

4g

55 min

Let

Atún a la Plancha – Lynstegt tun med hvidløg og citron

379 kcal

35g

15 min

Middel

Almendras garrapiñadas

400 kcal

8g

25 min

Middel

Dampet Æg Pudding

355 kcal

17g

30 min

Let

Banderillas

170 kcal

7g

15 min

Let

Jordmandel-horchata

377 kcal

11g

20 min

Let

Lynstegt blegselleri med hvidløg og Sichuan-peber

111 kcal

1g

20 min

Middel

Bizcochos Borrachos

351 kcal

6g

45 min

Let

Spansk appelsinkage

498 kcal

8g

60 min

Middel

Hjemmelavede blinis med gedeostcreme

404 kcal

15g

35 min

Middel

Calamares a la Romana

415 kcal

25g

30 min