Let
Camarões à la Guilho
366 kcal
25g
15 min
palæo blodtryksvenlige portugisiske Opskrifter
28 opskrifter
Middel
Carne Assada
1144 kcal
67g
170 min
Let
Chanfana
1211 kcal
105g
200 min
Let
Portugisisk svinepâté
405 kcal
17g
35 min
Let
Portugisisk hvidløgssauce
393 kcal
1g
10 min
Let
Grillet guldbras
863 kcal
109g
30 min
Middel
Caldeirada de Peixe
811 kcal
78g
70 min
Middel
Carne de Porco à Alentejana
847 kcal
45g
50 min
Middel
Oksekød i Alentejo-stil med muslinger
730 kcal
59g
65 min
Let
Sauterede rosenkål med chorizo
294 kcal
12g
35 min
Let
Portugisisk kylling med peberfrugt
372 kcal
34g
40 min
Middel
Portugisisk grillet fisk
863 kcal
109g
30 min
Let
Caldo Verde
482 kcal
16g
60 min
Let
Camarão à Guilho
395 kcal
30g
20 min
Let
Cachaço de Porco
948 kcal
61g
140 min
Let
Couve à mineira
170 kcal
6g
25 min
Middel
Oksekødsgryde med grønne bønner
767 kcal
51g
110 min
Middel
Guisado de Cabrito
609 kcal
64g
110 min
Let
Portugisiske ovnstegte kyllingelår
758 kcal
39g
70 min
Let
Padrón pebre
140 kcal
4g
10 min
Middel
Piri-Piri Kylling
855 kcal
69g
65 min
Let
Portugisisk tomatsalat
125 kcal
1g
10 min
Middel
Portugisisk Salpicão – rødvinsmarineret svinemørbrad
518 kcal
45g
65 min
Let
Portugisiske grillede sardiner
732 kcal
63g
35 min