nemme vegansk Opskrifter

De nemme veganske opskrifter fremhæver hurtige og lækre retter. Den orientalske salat med bulgur og kikærter (600 kcal) lyser op i dine måltider, mens appelsinsalaten med sorte oliven (256 kcal) tilføjer et friskt touch. Varier glæderne med disse enkle kreationer.

Let

Nasu Yaki: Miso-glaseret aubergine

177 kcal

4g

40 min

Let

Klassisk tomatsalat

188 kcal

2g

15 min

Let

Braiseret julesalat à la grecque

234 kcal

5g

55 min

Let

Gaji-namul (Dampet aubergine)

102 kcal

3g

20 min

Let

Sukju-namul

84 kcal

4g

12 min

Let

Klassisk Kichdi med ris og moong dal

359 kcal

11g

50 min

Let

Mame Gohan

304 kcal

7g

40 min

Let

Wakame-salat med tofu

257 kcal

18g

15 min

Let

Koreansk bladbedesalat

78 kcal

2g

20 min

Let

Portugisisk tomatris

729 kcal

14g

40 min

Let

Klassisk mexicansk salsaduo

106 kcal

3g

30 min

Let

Peras al vino

436 kcal

3g

60 min

Let

Spansk tomatsuppe med brød

312 kcal

6g

50 min

Let

Avocadomad på sprødt surdejsbrød

753 kcal

11g

15 min

Let

Koreansk ræddikesalat (Saengchae)

139 kcal

3g

17 min

Let

Sprøde ristede kikærter med røget paprika

517 kcal

26g

45 min

Let

Kinesisk lynstegt glaskål

161 kcal

4g

23 min

Let

Guava Gelé

449 kcal

4g

65 min

Let

Sorte ris på kinesisk vis

306 kcal

5g

55 min

Let

Friske revede gulerødder med citron og bredbladet persille

148 kcal

1g

15 min

Let

Hjemmelavede grøntsagschips

239 kcal

4g

35 min

Let

Italiensk-inspirerede dampede grøntsager

113 kcal

3g

25 min

Let

Miso Nasu

381 kcal

6g

25 min

Let

Grøntsagssauté med timian og kikærter

406 kcal

17g

30 min