nemme pescatariske Grøntsager

Blandede ovnristede grøntsager, marinerede peberfrugter med hvidløg og spidskommen, eller spansk hvidløg blomkål. Disse 166 opskrifter gør madlavningen nemmere, samtidig med at de fejrer grøntsagernes friskhed.

Let

Spanske hvidløgssvampe

164 kcal

3g

25 min

Let

Smørstegte Esquites – Mexicansk Majssalat

482 kcal

15g

35 min

Let

Grillede peberfrugter – Pimientos Asados

308 kcal

3g

60 min

Let

Røgede paprikakartofler

328 kcal

5g

50 min

Let

Setas al Ajillo

203 kcal

4g

25 min

Let

Marokkansk Zaalouk

225 kcal

4g

60 min

Let

Tsukemono: Japanske syltede grøntsager

86 kcal

2g

20 min

Let

Dampet broccoli

120 kcal

6g

13 min

Let

Grillede majskolber med røget smør

310 kcal

7g

25 min

Let

Krydrede sorte bønner

562 kcal

19g

75 min

Let

Majskolber med røget smør

524 kcal

14g

25 min

Let

Ahornsirupsglaserede søde kartofler

437 kcal

5g

60 min

Let

Kinpira Gobo

136 kcal

2g

25 min

Let

Spanske artiskokker med vinaigrette

273 kcal

4g

55 min

Let

Lynstegt blegselleri med hvidløg og Sichuan-peber

111 kcal

1g

20 min

Let

Spanske hvidløgsgulerødder

200 kcal

2g

30 min

Let

Spansk blomkål med sprødt hvidløg

167 kcal

2g

35 min

Let

Lynstegt broccoli med hvidløg og soja

165 kcal

5g

18 min

Let

Sprøde grøntsager i riseddike

130 kcal

2g

25 min

Let

Ovnbagt græskar med hvidløg og timian

167 kcal

3g

50 min

Let

Grillet peberfrugtsalat

187 kcal

2g

45 min

Let

Hestebønner med spidskommen

312 kcal

15g

35 min