nemme laktosefri nordafrikanske Opskrifter

Nyd de maghrebiske smage med disse 32 lactosefrie opskrifter. Fritters med zucchini og krydderier (341 kcal) og Maistortilla (Harcha de maïs) (679 kcal) tilføjes til farverige retter som Berkoukes med grøntsager (809 kcal). Gør dig klar til at forkæle dine smagsløg.

Let

Maghreb-inspireret grøntsagspasta

716 kcal

25g

40 min

Let

Marokkansk hestebønnesalat

313 kcal

14g

35 min

Let

Couscoussalat med friske krydderurter og sprøde grøntsager

572 kcal

16g

25 min

Let

Tunsalat fra Maghreb

272 kcal

15g

15 min

Let

Salade Méchouia

333 kcal

16g

45 min

Let

Tagine med Hakket Kød og Æg

576 kcal

42g

50 min

Let

Krydret Hakket Kød Tartine

611 kcal

35g

30 min

Let

Tartiner med aubergine, spidskommen og citron

439 kcal

10g

50 min