nemme laktosefri italienske Opskrifter

Lactosefri italienske opskrifter byder på autentiske smagsoplevelser. Forkæl dig selv med Arrosticini d'Abruzzo (555 kcal) eller en Italiensk Hvide Bønnesalat (300 kcal). Enkle og lækre retter, der er hurtige at forberede.

Let

Napolitanske kartofler

349 kcal

5g

50 min

Let

Friterede Calamari

460 kcal

35g

25 min

Let

Abruzzo Arrosticini

555 kcal

46g

35 min

Let

Romerske kartofler

314 kcal

4g

55 min

Let

Kyllingestuvning

577 kcal

36g

65 min

Let

Bruschetta al Pomodoro

376 kcal

8g

20 min

Let

Italiensk grillet auberginesalat

182 kcal

2g

35 min

Let

Grillet Salsiccia

561 kcal

36g

25 min

Let

Makrel med Citron

607 kcal

41g

25 min

Let

Makrel med salsa verde

732 kcal

46g

30 min

Let

Friteret Zucchini

525 kcal

6g

25 min

Let

Bønnesuppe

387 kcal

14g

120 min

Let

Tomatsuppe

313 kcal

5g

65 min

Let

Grillet sværdfisk

396 kcal

35g

21 min

Let

Italiensk-inspirerede dampede grøntsager

113 kcal

3g

25 min

Let

Stegte kammuslinger med vinaigrette

255 kcal

22g

20 min

Let

Grillet kylling

838 kcal

68g

60 min

Let

Pølse og bønner

1200 kcal

76g

55 min

Let

Pølse og broccoli rabe

611 kcal

42g

40 min

Let

Bruschetta med avocado

526 kcal

9g

15 min

Let

Branzino i Ovnen

943 kcal

102g

45 min

Let

Branzino med Citron

532 kcal

49g

35 min

Let

Castagnaccio: Toscansk kastanjekage

366 kcal

5g

50 min

Let

Marineret Makrel

585 kcal

31g

35 min