middelhavsinspirerede Opskrifter

Middelhavsopskrifterne tager dine smagsløg på rejse. Smag på Pita og cremet hummus (884 kcal) eller Grillede pita-brød med hvidløg og timian (396 kcal). Lækre retter, der forener varme og hygge.

Let

Canapéer med røget laks og mascarpone

536 kcal

18g

20 min

Middel

Sicilianske cannoli

543 kcal

14g

60 min

Middel

Cannelloni med brousse og spinat

661 kcal

33g

75 min

Middel

Kylling Cacciatore

629 kcal

38g

70 min

Let

Nasu Dengaku

333 kcal

6g

30 min

Middel

Carciofi alla Romana (Artiskokker på romersk vis)

357 kcal

8g

75 min

Let

Honning- og balsamicoglaserede gulerødder

193 kcal

2g

50 min

Let

Mellemøstlig bulgursalat med kikærter

600 kcal

20g

20 min

Middel

Queijadas de Évora

761 kcal

25g

70 min

Let

Mexicansk sauteret chayote

118 kcal

2g

30 min

Let

Spanske kikærter med spinat

536 kcal

25g

30 min

Middel

Galicisk blæksprutte

418 kcal

36g

70 min

Middel

Mussaman Gai

904 kcal

43g

65 min

Let

Lynstegte grøntsager med sojasauce

143 kcal

5g

25 min

Let

Nộm rau muống (Vietnamesisk vandspinatsalat)

233 kcal

12g

25 min

Let

Yam Mamuang (Grøn mangosalat)

277 kcal

8g

25 min

Middel

Kourabiedes – Græske mandelsmåkager

948 kcal

13g

50 min

Let

Sprøde stegte hvidløg (Tỏi Phi)

63 kcal

1g

25 min

Let

Pasta med hvidløg og olivenolie

548 kcal

14g

15 min

Middel

Friterede squashblomster

299 kcal

5g

30 min

Middel

Panzerotti med tomat og mozzarella

997 kcal

31g

45 min

Middel

Tofu Bourguignon

565 kcal

28g

70 min

Let

Auberginekaviar

198 kcal

3g

60 min

Let

Pasta med Smør og Salvie

582 kcal

17g

15 min